susann70s blogg

Hejsan jag har en undran,,hur mycket ska man gå ner om man ligger på 1000 kcal om dagen ,,Alltså i veckan på ett ungefär tycker det står väldig stilla på mig kram och pepp till alla

hejsan länge sedan man vara här,, blev ju så dålig i min kropp att knappt inte kunde gå,,ja vad gjorde man då stoppa i sig massa skit, lyckades gå upp allt jag gått ner,,,men nu jävlar rent ut sakt ska här bli beach 2013 hahaha ha det gött alla kramar

Ojojoj dagarna bara springer i väg på söndag bär det i väg till Märsta för att sova hos mamma,,för på Måndag åker vi å vad jag längtar,, Ni andra ha det alldeles underbart i dag ni e så himla duktiga .... PEPP TILL ALLA KRAMAR I MASSOR

I går torsdag var en riktigt bra dag,jag hade fått sova hela natten det har inte hänt på flera år,så igår var det storstädning av hela huset,tvättade kasta saker på återvinningen,tog bort utemöblerna. Kändes helt underbart att orka allt det p...

Hur ska man ligga med kolhydrater proteiner och fett i procent under dagen för att det ska vara som bäst

Men godmorgon alla underbara människor här ,åå i dag börjar känslan av lyckliga sussi komma fram igen känns underbart känner mig inte som en gråmus längre ville bara skriva det ha en underbar dag kramar i massor till alla

Hejsan ja jag har gått ner åt men inte mycket men ner e det ,varför känner jag mig så jävla ful då ,gammal rynkig tjock,gråter lite då och då 2 dagar nu jag känner så här. Det e jobbigt jag tycker jag e duktig tänker på vad jag äter träna...

Kunde inte hålla mig till i morgon med att väga mig, och ner blev det 0,4 kg vad glad jag blir nu har jag 15 dagar som jag måste gå ner eller vill gå ner 2,9 kg vilket jag vet kanske inte händer men det hade ju varit kul att stå på 65 när man åk...

Men godmorgon alla på matdagboken i dag ska man in till östersund och leta bikini vilket jag tror inte blir så kul. För det första finns det inte mycket kvar om alls något,sen att stå i dessa förbannade prov rum och prova BIKINI,,,,...

Men god morgon Tisdag börjar sakta men säkert bli frisk nu från hostan,väldigt skönt.Har börjat min nedräkning nu till Egypten bara 20 dagar kvar,Nej nu in i duschen sen ut på promenad med hundarna ha det bäst alla kram

Men godmorgon ja jag ställde mig på vågen och det var ju nedåt :) bara 0,2 men endå allt nedåt e en förändring,,,, lycklig,, och kollade på mina förra mått från drygt 1 år sedan då blev man lyckligare har alltså gått ner runt...

Livet går sin gilla gång,kommit igång med träningen igen skönt,ni andra kämpa på och ha det bäst :)

I går nådde jag kulmen tror jag av förkylningen,hostan var värre en värst gjorde ont när jag andades,plus 40 graders feber,men jag åt ju alvedon så på dagen var jag ändå ute och gjorde sysslor,det var efter middagen jag märkte hur sjuk jag var,...

jaha dagarna har rullat på ,, men denna hosta har blivit betydligt värre i dag blev det till och med jobbigt att andas när jag stod på crosstrainern,fan trodde det skulle vända någon gång, Men i dag ska jag ner till min sambo som jobbar nere i upps...

Ja i går blev det gymmet som vanligt kl 7 på morgonen det e något jag ser fram i mot varje dag,det e skönt att få jobba med kroppen svettas tänka samla krafter,det e verkligen egen tid,, Sen blev det hem skjutsa Therese till skolan,duscha och sen l...

Ja igår var jag trött som vanligt med det blev mycket motion igår, en då så jag e nöjd,men jag tror jag måste få i mig mer kcal ligger ju bara på 900 ska försöka öka upp så jag ligger på 1200,,, men jag känner mig så onyttig om jag äter me...

ÅÅÅ vad jag e trött känns inge roligt måste va detta tråkiga väder, Jag har ju fibromyalgi vilket gör att man påverkas av väder och både igår och idag har det regnat,vilket gör mig väldigt trött för att jag får mer värk i kroppen. Less...

I går var det super fint väder här i Åre, så var ute mest hela dagen hjälpte min kompis att måla på huset,när man e där får man skratta från det man kommer till man åker,,, sen hem skura hela huset kändes behövligt. Gårdagen var en bra dag...

Ja på 1 dag har ja gått ner 0,9 kg helt otroligt,, jag bestämde mig för att väga mig varje lördag därför blev det vägning i dag med,vad mat kan göra mycket plus träning förstås, jag känner mig 10 gånger piggare nu en för två veckor sedan...

Ja ha nu har man varit medlem 13 dagar känns väldigt roligt att ha koll på hur mycket man äter,betydligt mindre en jag trodde,men har bytt ut 2 av mina mål mot protein drinkar,har lyckats gå ner 3.6kg på 13 dagar känner mig jätte nöjd och inspire...