ojojoj

Ja på 1 dag har ja gått ner 0,9 kg helt otroligt,, jag bestämde mig för att väga mig varje lördag därför blev det vägning i dag med,vad mat kan göra mycket plus träning förstås, jag känner mig 10 gånger piggare nu en för två veckor sedan men jag e ju 5,5kg lätter kan inte ens fatta att jag kunnat prestera det .Motivationen e ju på topp kan jag ju säga,men jag har ju lite att ta av också det e nog därför som det gått så bra. Ja jag önskar er alla en underbar lördag och kämpa på :)

Kommentarer

1 september 2012 10:19

fyodor

heja dig, bra jobbat! Jag blir nyfiken på vilken metod du använder?
1 september 2012 11:40

Marsme

Helt otroligt. Jag blir faktiskt avundsjuk. Jag har varit med en månad och äter ca 1300 kcal per dag. jag har gått ner totalt 3 kg. Så det du åstadkommit är ju fantastiskt. Vi verkar väga ungefär lika mycket och ska gå ner ungefär lika mycket. Anar vem somkommer först i mål. Men du är betydligt bättre på träning än jag...och det är ju skönt att se att träning lönar sig. Jag har bara proble med tidsbrist för det...
1 september 2012 15:09

susann70

Fyodot tack tack jag kag har tagit bort nästan helt pasta ris och potatis,plus att jag dricker core protein som e för viktnedgång,jag tränar varje morgon mellan 1 till 1 1/2 timma kör alltid cosstrainer 45 min och varannan dag kör jag styrka på det armar ben mage :)..Jag ligger på ungefär 800 kcal per dag får faktiskt inte i mig mer,man blir väldigt mätt på proteinet,,, jag har alltid trott det var för att bygga muskler bara,men så e inte fallet finns olika proteiner gå in på svenskt kost tillskottoch kolla Det heter Core protein och e inte dyrt heller 1 drink går på ungefär 6 kr,, hela burken 159 krha det bäst :)
1 september 2012 15:10

susann70

Fyodor skulle det stå,,och tack Marsme
1 september 2012 15:15

susann70

inte på 800 kcal runt 900-950 kcal om dagen ligger jag på :)

Logga in för att skriva en kommentar.