icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
hejsan är en mogen tjej på 41 :) ..som sliter med vikten tänkte denna sida kunde hjälpa, gymmar 7 dagar i veckan så nu är det dax att tänka vad man stoppar i sig och i morgon börjar allvaret,,lev varje dag som det är den sista det är
mitt motto..
31 augusti 2012 10:09
5

Går framåt

Ja ha nu har man varit medlem 13 dagar känns väldigt roligt att ha koll på hur mycket man äter,betydligt mindre en jag trodde,men har bytt ut 2 av mina mål mot protein drinkar,har lyckats gå ner 3.6kg på 13 dagar känner mig jätte nöjd och inspirerad,så kanske når mitt mål om några månader,till er andra kämpa på ni e skit duktiga

Kommentarer

  • 31 augusti 2012 19:13
    susann70
    tack så mycket camilla :)
  • 31 augusti 2012 19:15
    susann70
    halfdevil jag tränar 7 dagar i vecka kör styrka 4 dagar i veckan så behöver proteinpulvret, har varit hos en dietist hon har gjort upplägget men tack för tipset endå :)
  • 31 augusti 2012 10:13
    susann70
    skrev ju lite fel gått ner 4,6 kg och mycket beror på protein drinkarna :)
  • 31 augusti 2012 10:32
    Halfdevil
    Bara ett tips......Men du bör egentligen inte byta ut måltider mot proteinpulver, det är tänkta som ett komplement för att höja proteinintaget vid hårdare träning och innehåller inte allt de kroppen behöver när man äter minimalt med vanlig mat. Vill du byta ut hela måltider, köp ett pulver som är just för de ändamålet istället. :)
  • 31 augusti 2012 11:32
    CamillaQ
    Sjukt bra jobbat!

Logga in för att skriva en kommentar.