Fortsättning...
Hej igen!
Har nu lagt 2 dagar strikt LCHF bakom mig och det känns hur bra som helst! Trodde faktiskt inte att det skulle det med tanke på hur små matportionerna är😇, men jag blir mätt!!! Det kommer nog ta ett tag för min hjärna att få in att jag bara behöver äta så här "lite" och ändå må som en prinsessa 💃🏻👸😃!
Då kommer här lite bakgrund till mitt LCHF-beslut:
Är en kvinna på 43 år som har haft diabetes typ 1 i drygt 11 år. Har mått bra och hanterat mat, motion och sprutor utan problem fram till för ca 1,5-2 år sedan. Det började med att min ena höft började värka och haka upp sig så att jag inte kunde promenera obehindrat.
(Detta påverkade mig som så att jag sakta, sakta började gå upp i vikt. Märkte det inte själv eftersom jag hade kvar ganska mycket av gravidkilona från min dotter som föddes 7 år tidigare!!! De hade jag försökt banta bort med ett magert resultat på -10 kg. 20 extrakilon satt för evigt kvar, men störde inte nämnvärt!)
Eftersom jag har diabetes visste/vet jag hur viktigt det är med daglig motion och fick lite smått panik när jag upptäckte vad ickepromenaderna ledde till! Började ta värktabletter för att kunna motionera, men ack nej det funkade inte... Det ena ledde till det andra... Eftersom jag blev tyngre behövde jag mer och mer insulin. Jag åt mycket kolhydrater och fett tillsammans och tog stora doser insulin för att hålla blodsockret på en acceptabel nivå... funkade sådär...
Förra hösten började kroppen säga till att den var typ i obalans. Från aug - dec var jag förkyld i ca 2,5 månader till och ifrån, blev aldrig helt frisk!! Tidigt i våras sa kroppen till rejält! Njurarna började värka, båda höfterna värkte och mitt ena knä svullnade upp och började värka. Och så har det fortsatt att göra... Mina fötter blir som bollar, om vi åker några timmar i bilen, utan att jag eller läkaren vet varför. Även mitt psyke har tagit stryk av de stora insulindoserna med toppar och dippar som följd. Är aldrig glad längre, orkar inte leka med barnen, skäller och gormar så fort någon gör minsta lilla fel eller oreda hemma... orkar och vill inte vara intim med min älskade make, vilket tär enormt på psyket...osv... Ni ska veta att jag sprungit ner vårdcentralen det sista året, har till och med fått frikort😱!! Har aldrig ens varit i närheten av det tidigare😢!
De hittar inte vad som felas mig!!! Jag tror jag vet nu, insulin heter det.
Läste för nästan en vecka sedan i en artikel om en tjej som hade precis samma "sjukdomsförlopp" som jag har. Hon tog tag i det och började med LCHF och har ätit enligt det i 5 år. Hon har aldrig mått bättre, berättade hon! Hon behöver bara ta 2 sprutor om dagen, 1 på morgonen och 1 på kvällen.
Som det sett ut för mig har jag tagit 1 på morgonen, 1 på kvällen och måltidsinsulin säkert 10 ggr om dagen för att hamna på hyfsade mätsiffror... inte bra... Från dag 1 med strikt LCHF har jag nu också bara tagit 2 sprutor, morgon och kväll, och vet ni vad??? Mitt blodsocker har legat på en nästan rak linje på min sockerkurva!!! Mellan 5-7 mmol/L, ultimata värden för mig som diabetiker!! Håller tummarna att det fortsätter såhär och att jag blir frisk och känner glädje i livet igen, med mina barn och underbart förstående make💗
Är så lycklig att jag läste den artikeln och googlade och hittade denna sajt, med lätthanterlig hemsida och enkla och goda recept 💕🎊🎉💐🌺!!!
Gillar
Kommentarer
-
Grattis! till din framgång med sänkt blodsocker och insulinintag. Vill bara göra dig uppmärksam på Kostdoktorn.se. Där kan du läsa mycket om just insulinets påverkan på blodsockret och mycket om LCHF. Lycka till i fortsättningen!
-
Så härligt med resultat så snabbt, du verkar vara inne på rätt väg. Stort grattis och lycka till!
-
Hejsan och tumme upp att du hittat lchf då du har dillibetes etta.
Har hjälpt min syster med detta och hon mår som en prinsessa nu.
3 tips.
Kolla in smarta diabetiker. De har en fb sida Bla som är toppen.
Läs Ann Fernholms bok, ett sötare blod.
Fundera på om du i längden kanske behöver skippa mejerier, de har en del mjölksocker i sig och ta en titt på resistent stärkelse. Patrik på smarta diabetiker har just släppt en bok om bönor som handlar om detta. Men denna sista funkar bättre och sämre för olika diabetiker.
Grattis till ditt mindre söta blod 🕺🏿🎉👍
/Kanylia
Senast uppdaterad 23 augusti 2017 20:06
-
Wow, vilken resa!
Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.