Systerlos blogg

16164

Nu får det vara slut på att må som om man är bakfull!

Jag har provat flera olika sätt att reducera min vikt samt att må bra. Inget av dem har passat mig och jag har raskt trillat tillbaka dit jag var innan.
Efter att ha gjort ett nyfiket test med LCHF så blev jag oerhört förvånad att det var så enkelt och effektivt. Efter att ha konstaterat att det fungerade så började jag leva mitt vanliga liv igen..Så här efteråt fattar jag inte varför, eller jo...mackor (min svaghet)
Nu har jag tröttnat på att vakna på morgonen och känna mig bakfull på socker och kolhydrater. Jag har även en känsla av att mitt humör och ork beror på allt onyttigt.

Det känns så skönt att ha bestämt sig och nu är jag beredd på att leva så här resten av livet om det visar sig att jag mår bra av LCHF.

Jag har som motto att inte bli manisk vad gäller denna diet. Jag är rätt säker på att det ändå kommer ge resultat.
Det jag helt kommer utesluta är bröd,pasta,ris, kakor, ja allt med vitt mjöl. Godis o chips kommer också vara bannlyst. Det jag kommer unna mig är att då och då äta jordgubbar och mörk choklad och kanske lite lakrits.

När det gäller träning så kommer jag sakta men säkert återgå till mitt tidigare liv med träning. Just nu är det intensiva promenader med hunden och lättare joggingrundor i spåret som får mig att hålla igång.
Jag har ett relativt fysiskt arbete som även innefattar timmar på kontoret.

Det här ska bli intressant och jag hoppas att jag kan peppa andra att testa det här som många tycker verkar helt galet.

Ha det bra och må gott, för det kommer jag göra framöver. Kram på er

7 juni 2012 22:43

Dag 10, Grillkväll med dotterns klass och massor av lekar o goa skratt

7/6-12 I dag när jag vaknade så mådde jag så bra. Däremot har natten varit lite skum. Jag tror hela familjen inklusive hunden sov oroligt inatt. Fullmåne kanske. Dessutom hade nog stadens bestånd av fiskmåsar bestämt sig för att ha nattligt röj utanför huset. Funderade ett tag på att springa ut i morgonrock och flaxa med armarna men insåg att jag skulle riskera att hamna på någon låst avdelning om grannarna skulle se mig. Jisses vad de kan skrika högt..och länge. Sedan vaknade jag plötsligt kl 03.00 och var pigg som rackarns. Om det är dieten som gör att man inte behöver sova mer än 5 timmar per natt så borde många människor köra med LCHF. Tänk vad mycket man skulle hinna med om man sov mindre;-) Kvällen avlöpte vid stadens sjö med grillning och bus. En skön kväll med god mat. Jag är inte så jättepetig med vilka mängder som slinker ner en sådan här dag, bara det är fett. Jag tänker så att om jag kan få det att funka utan att vara manisk så kommer allt bli mycket enklare framöver. Nu är det sovdags. Längtar efter kudden.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.