13-14/6 Dottern har skolavslutning idag. I går bakade vi en tårta som inte går av för hackor. Den är rena döden för någon som kör LCHF. Det är en marängbotten innehållande ricecrispis med en vaniljsmörkräm som fyllning. På toppen grädde...
11-12/6 Måndag och jag har beslutat att sluta vara så petig med maten. Jag blev lite besviken eftersom jag skött mig exemplariskt vad gäller kolhydraterna. Jag har vägt allt jag ätit och verkligen varit noggrann. Jag har dessutom tränat varje da...
9-10/6 Lördag morgon, vi vaknade sent och fick rusa ner till frukosten. Det blev hotellfrukost bestående av fet yogurt med linfrön, två ägg, bacon, några skivor fet ost och så kaffe. Efter detta så shoppade vi tills det var dags för lunch. De...
8/6-12 Fredag och jag var ledig. Det blev träning och lunch.Är så nöjd för jag har tränat varje dag denna veckan. Efter att dottern slutat skolan bar det iväg till Stockholm. Checkade in på globen Hotel och sprang med dottern till annexet på kons...
7/6-12 I dag när jag vaknade så mådde jag så bra. Däremot har natten varit lite skum. Jag tror hela familjen inklusive hunden sov oroligt inatt. Fullmåne kanske. Dessutom hade nog stadens bestånd av fiskmåsar bestämt sig för att ha nattligt rö...
6/6-12 Vaknade och mådde bra. Magen kändes inte så stinn och jag tror att det beror på att jag inte åt så jättemycket fett på kvällen. Jag tror att jag måste välja att lägga det mesta av fettet innan kl 16. Jag har suttit och läst en hel...
5/6-12 Idag är det en vecka sedan jag började och egentligen var det dags att väga mig. Jag hann aldrig göra det imorse och när jag kom hem från jobbet så tyckte jag att jag kunde mäta mig istället. Jag var jättespänd. Jag har ju gått ner någ...
4/6-12 Undrar om det inte är så att kroppen växer trots att jag ligger på runt 20 gram om dagen. I går kväll åt vi varmrökt lax med gräddkokt blomkål. Jag tror min mage fick en smärre chock. I dag när jag vaknade så kändes den alldeles ste...
3/6-12 Återigen ett uppvaknande där kroppen känns helt vidrig och magen är svullen. Det känns inte alls ok. Intalar mig att det kommer vända och äter en frukost i lugn o ro tillsammans med hunden som sällskap. Hade planerat att träna flitigt i...
2/7-12 Vaknade och mådde verkligen skit. Riktig bakiskänsla. Tog ett kissprov och såg att kroppen befinner sig i ketos så allt är korrekt men förmodligen blev det för mycket kolisar igår. Idag har jag o dottern bestämt att kolla in lite loppi...
1/6-12 Började jobba kl 07. Det får bli frukost på jobbet som vanligt när jag börjar så tidigt. Vaknade och mådde lite så där "surrig i huvudet" som man blir när man har ätit för mycket sött. Tar mig en funderare och inser att jag inte gjor...
31/5-12 Känner verkligen inget sockersug trots att jag passerar godishyllan i fikarummet på jobbet. Det är en skön känsla. Däremot så "smyger" jag med mina babybell ostar på kontoret. Jag trycker i mig dessa som mellanmål innan jag går ner och...
30/5-12 Idag är det den 30 maj och det första dygnet med LCHF har passerat. Idag är en ny dag och jag vaknade med en skön känsla av att ha bestämt mig. Det jobbiga med att försöka förändra sin vikt är alla synpunkter på jobbet. Det finns all...
29/5-12 Ja då har jag bestämt mig. Efter att ha varit på fest med jobbet och virvlat runt på dansgolvet så insåg jag att något måste hända. Jisses, jag upptäckte att min mage tog mot danspartnern som jag dansade med. Hjälp, det har aldrig h...