Systerlos blogg

16170

Nu får det vara slut på att må som om man är bakfull!

Jag har provat flera olika sätt att reducera min vikt samt att må bra. Inget av dem har passat mig och jag har raskt trillat tillbaka dit jag var innan.
Efter att ha gjort ett nyfiket test med LCHF så blev jag oerhört förvånad att det var så enkelt och effektivt. Efter att ha konstaterat att det fungerade så började jag leva mitt vanliga liv igen..Så här efteråt fattar jag inte varför, eller jo...mackor (min svaghet)
Nu har jag tröttnat på att vakna på morgonen och känna mig bakfull på socker och kolhydrater. Jag har även en känsla av att mitt humör och ork beror på allt onyttigt.

Det känns så skönt att ha bestämt sig och nu är jag beredd på att leva så här resten av livet om det visar sig att jag mår bra av LCHF.

Jag har som motto att inte bli manisk vad gäller denna diet. Jag är rätt säker på att det ändå kommer ge resultat.
Det jag helt kommer utesluta är bröd,pasta,ris, kakor, ja allt med vitt mjöl. Godis o chips kommer också vara bannlyst. Det jag kommer unna mig är att då och då äta jordgubbar och mörk choklad och kanske lite lakrits.

När det gäller träning så kommer jag sakta men säkert återgå till mitt tidigare liv med träning. Just nu är det intensiva promenader med hunden och lättare joggingrundor i spåret som får mig att hålla igång.
Jag har ett relativt fysiskt arbete som även innefattar timmar på kontoret.

Det här ska bli intressant och jag hoppas att jag kan peppa andra att testa det här som många tycker verkar helt galet.

Ha det bra och må gott, för det kommer jag göra framöver. Kram på er

3 juni 2012 18:46

Dag 3, Sockerfri skinka, finns det?

31/5-12 Känner verkligen inget sockersug trots att jag passerar godishyllan i fikarummet på jobbet. Det är en skön känsla. Däremot så "smyger" jag med mina babybell ostar på kontoret. Jag trycker i mig dessa som mellanmål innan jag går ner och beter mig som en "vanlig människa" och dricker kaffe....Men, kaffet som jag bär med mig i muggen ner till fikarummet består av eget hemmabryggt med grädde i. Tänk vad jag krånglar till det bara för att slippa höra allt tjat. I dag på lunchen var jag till ICA och granskade deras avdelning för charkuterier. Jisses, de har verkligen hur många olika skinksorter som helst. Alla utom en sort innehöll druvsocker eller socker. Den jag hittade är Hemgårdens Bayonneskinka, alvedsrökt. Det jag inte begriper är vad torrglykos är.

Kommentarer

3 juni 2012 18:58

lflickan

Det finns lufttorkad skinka som bara innehåller skinka och salt. Men man måste läsa på förpackningen för vissa innehåller annat med.
3 juni 2012 19:03

Systerlo

Bra tips. Vet du något speciellt märke?
3 juni 2012 19:06

lflickan

Nej, jag minns inte vilket jag hittade med bara skinka och salt. Men det brukar vara italienska namn på produkten. De är tyvärr lite dyra men goda.

Logga in för att skriva en kommentar.