icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu får det vara slut på att må som om man är bakfull!

Jag har provat flera olika sätt att reducera min vikt samt att må bra. Inget av dem har passat mig och jag har raskt trillat tillbaka dit jag var innan.
Efter att ha gjort ett nyfiket test med LCHF så blev jag oerhört förvånad att det var så enkelt och effektivt. Efter att ha konstaterat att det fungerade så började jag leva mitt vanliga liv igen..Så här efteråt fattar jag inte varför, eller jo...mackor (min svaghet)
Nu har jag tröttnat på att vakna på morgonen och känna mig bakfull på socker och kolhydrater. Jag har även en känsla av att mitt humör och ork beror på allt onyttigt.

Det känns så skönt att ha bestämt sig och nu är jag beredd på att leva så här resten av livet om det visar sig att jag mår bra av LCHF.

Jag har som motto att inte bli manisk vad gäller denna diet. Jag är rätt säker på att det ändå kommer ge resultat.
Det jag helt kommer utesluta är bröd,pasta,ris, kakor, ja allt med vitt mjöl. Godis o chips kommer också vara bannlyst. Det jag kommer unna mig är att då och då äta jordgubbar och mörk choklad och kanske lite lakrits.

När det gäller träning så kommer jag sakta men säkert återgå till mitt tidigare liv med träning. Just nu är det intensiva promenader med hunden och lättare joggingrundor i spåret som får mig att hålla igång.
Jag har ett relativt fysiskt arbete som även innefattar timmar på kontoret.

Det här ska bli intressant och jag hoppas att jag kan peppa andra att testa det här som många tycker verkar helt galet.

Ha det bra och må gott, för det kommer jag göra framöver. Kram på er
4 juni 2012 21:41
1

Dag 7, Vad blir effekten om man inte får i sig allt fett???

4/6-12 Undrar om det inte är så att kroppen växer trots att jag ligger på runt 20 gram om dagen. I går kväll åt vi varmrökt lax med gräddkokt blomkål. Jag tror min mage fick en smärre chock. I dag när jag vaknade så kändes den alldeles stel. Kan man kan äta enl LCHF utan att äta så förtvivlat mycket fett?

Kommentarer

  • 5 juni 2012 18:38
    Systerlo
    Ja just det ja, tänkte inte på att det finns LCHP som alternativ. Men jag ska inte ge upp ännu för jag tror det kan bero på att kroppen inte vant sig ännu. Skam den som ger sig. Tack för din kommentar

Logga in för att skriva en kommentar.