icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu får det vara slut på att må som om man är bakfull!

Jag har provat flera olika sätt att reducera min vikt samt att må bra. Inget av dem har passat mig och jag har raskt trillat tillbaka dit jag var innan.
Efter att ha gjort ett nyfiket test med LCHF så blev jag oerhört förvånad att det var så enkelt och effektivt. Efter att ha konstaterat att det fungerade så började jag leva mitt vanliga liv igen..Så här efteråt fattar jag inte varför, eller jo...mackor (min svaghet)
Nu har jag tröttnat på att vakna på morgonen och känna mig bakfull på socker och kolhydrater. Jag har även en känsla av att mitt humör och ork beror på allt onyttigt.

Det känns så skönt att ha bestämt sig och nu är jag beredd på att leva så här resten av livet om det visar sig att jag mår bra av LCHF.

Jag har som motto att inte bli manisk vad gäller denna diet. Jag är rätt säker på att det ändå kommer ge resultat.
Det jag helt kommer utesluta är bröd,pasta,ris, kakor, ja allt med vitt mjöl. Godis o chips kommer också vara bannlyst. Det jag kommer unna mig är att då och då äta jordgubbar och mörk choklad och kanske lite lakrits.

När det gäller träning så kommer jag sakta men säkert återgå till mitt tidigare liv med träning. Just nu är det intensiva promenader med hunden och lättare joggingrundor i spåret som får mig att hålla igång.
Jag har ett relativt fysiskt arbete som även innefattar timmar på kontoret.

Det här ska bli intressant och jag hoppas att jag kan peppa andra att testa det här som många tycker verkar helt galet.

Ha det bra och må gott, för det kommer jag göra framöver. Kram på er
14 juni 2012 21:47

Dag 12 och 13. Saknar inte ens de där svulstiga hotellfrukostarna.

9-10/6 Lördag morgon, vi vaknade sent och fick rusa ner till frukosten. Det blev hotellfrukost bestående av fet yogurt med linfrön, två ägg, bacon, några skivor fet ost och så kaffe. Efter detta så shoppade vi tills det var dags för lunch. Det fick bli en räksallad med dressing. Det jag åt i salladen var just själva salladen, några tomatbitar alla räkor. Fick i mig alldeles för lite fett tyvärr. Inte nog med det. Sedan syndade jag med att äta en kula Ben &Jerrys. Jag kände att det inte var hela världen. Jag vill inte att dottern ska uppleva mig som en "bantande mamma" utan försöker leva sunt men vettigt inför henne. Vi avslutade dagen med att sticka till Gröna lund. Vi hade jättemysigt och jag fortsatte att synda med lite popcorn. Sena kvällen gick vi upp och bubblade i hotellpoolen tills det var dags att krypa ner i sängen. Söndagen var jag stinn i magen. Jag hade ju räknat med att det skulle kännas, så jag blev inte förvånad. Frukost och checka ut och så bar det iväg till Skansen. Vi klappade både orm och hårig spindel. Vi hade en helmysig dag och vi käkade på restaurangen vid Sollidenscenen. Jag beställde en omelett och det var den vidrigaste jag ätit någonsin. Den här helgen har inneburit alldeles för lite fett och för mycket socker. Det är inte helt enkelt att få i sig rätt mängd. Man skulle behöva ha med sig en liten väska med olika feta tillbehör som man kan lägga till då man äter. Jag är ändå nöjd med helgen. Det känns som en bra helg där jag inte behövt göra så stora uppoffringar utan har kunnat njuta.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.