Systerlos blogg

16181

Nu får det vara slut på att må som om man är bakfull!

Jag har provat flera olika sätt att reducera min vikt samt att må bra. Inget av dem har passat mig och jag har raskt trillat tillbaka dit jag var innan.
Efter att ha gjort ett nyfiket test med LCHF så blev jag oerhört förvånad att det var så enkelt och effektivt. Efter att ha konstaterat att det fungerade så började jag leva mitt vanliga liv igen..Så här efteråt fattar jag inte varför, eller jo...mackor (min svaghet)
Nu har jag tröttnat på att vakna på morgonen och känna mig bakfull på socker och kolhydrater. Jag har även en känsla av att mitt humör och ork beror på allt onyttigt.

Det känns så skönt att ha bestämt sig och nu är jag beredd på att leva så här resten av livet om det visar sig att jag mår bra av LCHF.

Jag har som motto att inte bli manisk vad gäller denna diet. Jag är rätt säker på att det ändå kommer ge resultat.
Det jag helt kommer utesluta är bröd,pasta,ris, kakor, ja allt med vitt mjöl. Godis o chips kommer också vara bannlyst. Det jag kommer unna mig är att då och då äta jordgubbar och mörk choklad och kanske lite lakrits.

När det gäller träning så kommer jag sakta men säkert återgå till mitt tidigare liv med träning. Just nu är det intensiva promenader med hunden och lättare joggingrundor i spåret som får mig att hålla igång.
Jag har ett relativt fysiskt arbete som även innefattar timmar på kontoret.

Det här ska bli intressant och jag hoppas att jag kan peppa andra att testa det här som många tycker verkar helt galet.

Ha det bra och må gott, för det kommer jag göra framöver. Kram på er

3 juni 2012 19:02

Dag 4, Fredagsmys!!

1/6-12 Började jobba kl 07. Det får bli frukost på jobbet som vanligt när jag börjar så tidigt. Vaknade och mådde lite så där "surrig i huvudet" som man blir när man har ätit för mycket sött. Tar mig en funderare och inser att jag inte gjort det och kan bara tänka mig att jag slarvar för mycket med vätskan som vanligt. Lunchen fick bli en härlig räksallad med extra ägg och fet dressing. Våra fredagar hemma brukar alltid bestå av köpemat då ingen orkar stå vid spisen efter en veckas jobb. Min mat fick bli det som jag ändå tror är rätt ok. Det fick bli en kebabsallad. Jag ratade majs, ananas o lite annat och inriktade mig mest på köttet (karré) och såsen.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.