Systerlos blogg

16165

Nu får det vara slut på att må som om man är bakfull!

Jag har provat flera olika sätt att reducera min vikt samt att må bra. Inget av dem har passat mig och jag har raskt trillat tillbaka dit jag var innan.
Efter att ha gjort ett nyfiket test med LCHF så blev jag oerhört förvånad att det var så enkelt och effektivt. Efter att ha konstaterat att det fungerade så började jag leva mitt vanliga liv igen..Så här efteråt fattar jag inte varför, eller jo...mackor (min svaghet)
Nu har jag tröttnat på att vakna på morgonen och känna mig bakfull på socker och kolhydrater. Jag har även en känsla av att mitt humör och ork beror på allt onyttigt.

Det känns så skönt att ha bestämt sig och nu är jag beredd på att leva så här resten av livet om det visar sig att jag mår bra av LCHF.

Jag har som motto att inte bli manisk vad gäller denna diet. Jag är rätt säker på att det ändå kommer ge resultat.
Det jag helt kommer utesluta är bröd,pasta,ris, kakor, ja allt med vitt mjöl. Godis o chips kommer också vara bannlyst. Det jag kommer unna mig är att då och då äta jordgubbar och mörk choklad och kanske lite lakrits.

När det gäller träning så kommer jag sakta men säkert återgå till mitt tidigare liv med träning. Just nu är det intensiva promenader med hunden och lättare joggingrundor i spåret som får mig att hålla igång.
Jag har ett relativt fysiskt arbete som även innefattar timmar på kontoret.

Det här ska bli intressant och jag hoppas att jag kan peppa andra att testa det här som många tycker verkar helt galet.

Ha det bra och må gott, för det kommer jag göra framöver. Kram på er

14 juni 2012 22:20

Dag 16 och 17. Skolavslutning och sockerchock med marängtårta

13-14/6 Dottern har skolavslutning idag. I går bakade vi en tårta som inte går av för hackor. Den är rena döden för någon som kör LCHF. Det är en marängbotten innehållande ricecrispis med en vaniljsmörkräm som fyllning. På toppen grädde, vita chokladspån och massor av jordgubbar. Och jo, jag tog en bit. Och 20 minuter senare så kom den upp igen. Magen gillade inte detta(eller om det var hjärnan kanske). Nu när jag inte äter socker längre så tycker jag att allt smakar lite sött. Då kan ni ju förstå hur det kändes att äta maräng. Hur kunde jag ens tro att det skulle kännas ok. Jag borde egentligen vara mer försiktig nu eftersom det är dags för "roliga veckan" nu. Det ska bli intressant att se om jag kommer må något bättre än vanligt. Jag brukar ligga däckad i migrän och ha rejält ont i ett par dagar. Det ska bli intressant att se om jag kommer bli så där sugen på choklad som jag alltid blir. Tror jag ska öka på träningsdosen lite eftersom jag vet att det brukar lindra besvären.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.