icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu får det vara slut på att må som om man är bakfull!

Jag har provat flera olika sätt att reducera min vikt samt att må bra. Inget av dem har passat mig och jag har raskt trillat tillbaka dit jag var innan.
Efter att ha gjort ett nyfiket test med LCHF så blev jag oerhört förvånad att det var så enkelt och effektivt. Efter att ha konstaterat att det fungerade så började jag leva mitt vanliga liv igen..Så här efteråt fattar jag inte varför, eller jo...mackor (min svaghet)
Nu har jag tröttnat på att vakna på morgonen och känna mig bakfull på socker och kolhydrater. Jag har även en känsla av att mitt humör och ork beror på allt onyttigt.

Det känns så skönt att ha bestämt sig och nu är jag beredd på att leva så här resten av livet om det visar sig att jag mår bra av LCHF.

Jag har som motto att inte bli manisk vad gäller denna diet. Jag är rätt säker på att det ändå kommer ge resultat.
Det jag helt kommer utesluta är bröd,pasta,ris, kakor, ja allt med vitt mjöl. Godis o chips kommer också vara bannlyst. Det jag kommer unna mig är att då och då äta jordgubbar och mörk choklad och kanske lite lakrits.

När det gäller träning så kommer jag sakta men säkert återgå till mitt tidigare liv med träning. Just nu är det intensiva promenader med hunden och lättare joggingrundor i spåret som får mig att hålla igång.
Jag har ett relativt fysiskt arbete som även innefattar timmar på kontoret.

Det här ska bli intressant och jag hoppas att jag kan peppa andra att testa det här som många tycker verkar helt galet.

Ha det bra och må gott, för det kommer jag göra framöver. Kram på er
5 juni 2012 18:52
3

Dag 8, Jag skulle aldrig ha mätt mig idag...skit också

5/6-12 Idag är det en vecka sedan jag började och egentligen var det dags att väga mig. Jag hann aldrig göra det imorse och när jag kom hem från jobbet så tyckte jag att jag kunde mäta mig istället. Jag var jättespänd. Jag har ju gått ner några kilo och jag inbillar mig att kläderna känns lite ledigare. Men tusan så fel jag hade. Måtten är precis som för en vecka sedan. Vad tungt det kändes. Jag har verkligen skött mig exemplariskt denna vecka. Bättre än förra gången då jag bara testade på det här. Då gick jag ner massor direkt och jag blev förvånad över att allt just hände så snabbt. Den gången slarvade jag med lite cashewnötter och något finncrisp emellanåt. Men det gick minsann bra. Nu har inte en brödsmula kommit in i min mun och inget synligt socker men ändå så har inget hänt. Idag när jag kom från jobbet så var jag så där enormt hungrig. Fick ta lite fet ost för att dämpa det en stund. Har bestämt mig att inte mäta mig nästa vecka utan nu får det gå ett tag. Det är roligare när resultaten är åt rätt håll. Det blir liksom lättare att motivera sig själv.

Kommentarer

  • 5 juni 2012 19:16
    irayr
    Man samlar ju på sig lite vätska och så under dagen också så det kan ju tänkas att måtten ser bättre ut imorgon bitti. Har det varit varmt hos dig som där vi bor så blir ju kroppen lite pluffsigare av det också.. :) Pepp och lycka till!
  • 5 juni 2012 21:16
    TOS72
    Jag kan trösta dig med att så är det för mig med. Jeansen sitter hur löst som helst och jag känner att jag gått ner och vågen visar ca 4 kilos nedgång på 4 veckor men jag upplever inte att måtten förändrat sig på de ställen jag har som mätpunkter. Jag blir också frustrerad och lite deppig av det för det är ju de positiva resultaten som gör mig taggad att fortsätta och kämpa. Jag hoppas o hoppas att jag orkar hålla ut för jag tycker att jag intalat mig att jag bestämt mig. Fortsätt att kämpa helt plötsligt så händer det.
  • 5 juni 2012 22:20
    Systerlo
    Tack vad gulliga ni är. Ja vi får peppa varandra massor för det kommer komma dagar när man vill ge upp. Jag hoppas ni också kämpar på och tänker på hur gött det kommer bli den dagen man når målet. För det gör man. Jag brukar tänka att om andra fixar det så måste ju även jag kunna klara av att nå min idealvikt. Kram på er

Logga in för att skriva en kommentar.