Systerlos blogg

16172

Nu får det vara slut på att må som om man är bakfull!

Jag har provat flera olika sätt att reducera min vikt samt att må bra. Inget av dem har passat mig och jag har raskt trillat tillbaka dit jag var innan.
Efter att ha gjort ett nyfiket test med LCHF så blev jag oerhört förvånad att det var så enkelt och effektivt. Efter att ha konstaterat att det fungerade så började jag leva mitt vanliga liv igen..Så här efteråt fattar jag inte varför, eller jo...mackor (min svaghet)
Nu har jag tröttnat på att vakna på morgonen och känna mig bakfull på socker och kolhydrater. Jag har även en känsla av att mitt humör och ork beror på allt onyttigt.

Det känns så skönt att ha bestämt sig och nu är jag beredd på att leva så här resten av livet om det visar sig att jag mår bra av LCHF.

Jag har som motto att inte bli manisk vad gäller denna diet. Jag är rätt säker på att det ändå kommer ge resultat.
Det jag helt kommer utesluta är bröd,pasta,ris, kakor, ja allt med vitt mjöl. Godis o chips kommer också vara bannlyst. Det jag kommer unna mig är att då och då äta jordgubbar och mörk choklad och kanske lite lakrits.

När det gäller träning så kommer jag sakta men säkert återgå till mitt tidigare liv med träning. Just nu är det intensiva promenader med hunden och lättare joggingrundor i spåret som får mig att hålla igång.
Jag har ett relativt fysiskt arbete som även innefattar timmar på kontoret.

Det här ska bli intressant och jag hoppas att jag kan peppa andra att testa det här som många tycker verkar helt galet.

Ha det bra och må gott, för det kommer jag göra framöver. Kram på er

14 juni 2012 22:00

Dag 14 och 15, Bestämmer mig att sluta föra matdagbok

11-12/6 Måndag och jag har beslutat att sluta vara så petig med maten. Jag blev lite besviken eftersom jag skött mig exemplariskt vad gäller kolhydraterna. Jag har vägt allt jag ätit och verkligen varit noggrann. Jag har dessutom tränat varje dag sista tiden. Ändå så händer just ingenting på vågen. När jag vägde mig idag tisdag så visade vågen 78,5. Visserligen är det ändå en viktnedgång men den är alldeles för liten tycker jag. Det stör mig att jag rasade så i vikt förra gången då jag inte alls var noga med matmängder och dessutom syndade med lite finncrisp och chokladdoppade cashewnötter emellanåt. Så nu slutar jag föra dagbok och "freebasar" lite. Jag känner ändå att jag har hyfsad koll på vad som är ok och inte. Nu har jag ju sett på cirkeldiagram o annat ungefär hur jag ligger till med siffrorna.

Kommentarer

14 juni 2012 23:25

Linlinn

japp, kroppen är nästan alltid finurligare än förståndet :) Jag ska gå med i "biggest-looser"-lagtävligen som börjar snart. Är jätte-peppad! Kanske det är något även för dig? Då peppar man varandra i laget och chansen att lyckas gå ner är mycket högre. Virtuellt grupptryck (ja, eller pepp)... haha..
14 juni 2012 22:14

Linlinn

Det händer säkert ingenting på vågen bara för du bygger muskler. Det är bara att hålla ut. Snart kommer vågen att visa mindre för du är verkligen duktig. Jag för inte heller matdagbok. Tror det funkar likabra utan om man vet vad gör. Lycka till! :)
14 juni 2012 22:24

Systerlo

Skönt att du säger det. Ja, nu när jag tänker efter så tränade jag inte ett dugg förra gången jag testade detta. Kanske är det därför det skiljer sig. Tänk vad kroppen är finurlig;-) Tack för din kommentar och lycka till du med!

Logga in för att skriva en kommentar.