Hur jag lyckades med att gå upp 7 kg på 2 månader vet jag precis. Jag lagande inte mat, åt godis istället för mat och åt massvis med pasta. Sedan rörde jag knappt på mig alls. Inte konstigt att jag gick upp i vikt. Jag fick i alla fall en chock n...
Vad härligt att för en gång skull inte måste kämpa häcken av mig för att gå ner i vikt. Jag har inte startat "hard-core-träna", utan försöker bara röra på mig lite mer än innan (men med ganska lågintensiva promenader). Jag har en teori a...
Japp i går så började jag känna mig fantastiskt bra. Ingen huvudvärk, absolut ingen lust att äta något osund och jag var mätt hela tiden. Den jobbigaste tiden är över. YES! Nu är det bara att flyta på.. Det är en jätteskön känsla att vara b...
I dag var det rätt hårt att inte falla in i gamla mönster. Jag klarade det dock, men det var inte lätt. Det är när dagen varit stressig som belöningsystemet sätter i gång och vill belöna/trösta med onyttigheter. Mörk 85% choklad fick hjälpa...
I dag började jag dagen med att (hör och häpna) ta en jättelång promenad. Jag förbjöd mig själv att springa, och det tricket funkar på mig varje gång jag är helt otränad och omotiverad. Jag gick dock så förfärligt långt bort att jag var tvu...
I sommar ska jag fjällvandra en vecka alldeles själv! Det är bestämt nu. Det känns jättekul men ruskigt pirrigt på ett bra sätt. Jag är lite orolig hur det ska bli med maten. Kan jag fortsätta LCHF:a under vandringen? jag hoppas verkligen det, f...
I dag var jag stolt över att ha huvudvärk. Jag har aldrig huvudvärk. Jag ser det som ett tecken på att jag ställt om kosten, så huvudvärken är ett gott tecken. Min nästa sjukligt posetiva inställning har jag nog fått det från min faster. Hon ä...
Jag har klarat av fösta dagen! Bara lite huvudvärk, annars mår jag fint. I morse funderade jag på att börja springa, men jag hittade en jättebra ursäkt att inte göra det. Så bra att jag fortfarandre tror på den. Eller tänker jag fel? Det är...
I dag vågade jag ställa mig på vågen. Jag tippade på 72 kg och blev chockad när den stod på 75. Min viktökning har gott så fruktansvärt snabbt. Jag måste ha gott upp ca 5 kg på en månad och sammanlagt 7 kg på 2 månader. Jag hoppas det kommer...