icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Juni -12
Jag är 32 år och lever ännu på att jag för 5 år sedan sprang en marathon. Nu har jag dock blivit en ensamstående soffpotatis som inte har tid till mer än att arbeta, leka med mitt barn, äta och sova. That`s it! Mitt sockerberoende styr dessutom mitt liv, och nu vill jag att LCHF ska rädda mig.

Jag är på Startvikt är 75 och jag är på väg mot mitt mål som är 64 kg. Resan har börjat och den kommer säkerligen inte bli lätt, men nu jävlar!!!! :)

Augusti -12
Två månader av stenhård LCHF för att bli av med sötsuget. Nu äter jag blandkost men lite mindre och ingen frukt eller sött. Jag har gått ner till 68,9, och fortsätter min kamp. Med sport är det fortfarande lite si och så med. Jag ska bättra mig.

/Linlinn

Startvikt: 75 kg (juni -12)
Delmål 1: 69,0 (mitten av Augusti -12)
Målvikt: 64 kg
16 juni 2012 22:15
1

Dag 4 LCHF - gamla mönster

I dag var det rätt hårt att inte falla in i gamla mönster. Jag klarade det dock, men det var inte lätt. Det är när dagen varit stressig som belöningsystemet sätter i gång och vill belöna/trösta med onyttigheter. Mörk 85% choklad fick hjälpa mig i dag. Jag är ännu inte inne i det så kallade ketos (eller hette det något annat, när jag skulle försöka komma ihåg ordet tänkte jag på grekisk keso, så något i den stilen hette det säkert :) Jag har kört med LCHF en gång tidigare och gick ner till drömvikten. Det var ett misstag att sluta, för LCHF is the shit, bara skitjobbigt i början. Sist var det dock inte lika jobbigt. Då tog det ca 3 dagar att komma in i ketos (eller vad det nu hette). Vi får i morgon. Jag är dock beredd på många hårda dagar för jag har inte tänkt att ge upp. Det KOMMER kännas befriande när jag väl nått till den grekiska keson :) Jag skriver inte upp allt jag äter för den tiden har jag inte, men om jag skulle stå stilla allt för länge på vågen får jag väl lov att göra det ändå. Än så går det utan. Dagens vikt 73,9 (minus 1,1 kg på 3 dagar = ras :)

Kommentarer

  • 16 juni 2012 23:36
    kolakaka
    :) Det heter ketos.

Logga in för att skriva en kommentar.