Hur jag lyckades med att gå upp 7 kg på 2 månader vet jag precis. Jag lagande inte mat, åt godis istället för mat och åt massvis med pasta. Sedan rörde jag knappt på mig alls. Inte konstigt att jag gick upp i vikt. Jag fick i alla fall en chock n...
I dag var det rätt hårt att inte falla in i gamla mönster. Jag klarade det dock, men det var inte lätt. Det är när dagen varit stressig som belöningsystemet sätter i gång och vill belöna/trösta med onyttigheter. Mörk 85% choklad fick hjälpa...
I dag började jag dagen med att (hör och häpna) ta en jättelång promenad. Jag förbjöd mig själv att springa, och det tricket funkar på mig varje gång jag är helt otränad och omotiverad. Jag gick dock så förfärligt långt bort att jag var tvu...