Dag 3

Idag åt jag en halv pitabröd fylld med fetaost, mortadella, saltgurka och tomat till frukost med ett glas apelsinjuice (fruktsocker...) och Levaxin. Sedan så köpte jag en fullkornsmacka med ost, smör, paprika och kalkon i + en redbull. Ingenting sedan dess. Nu tuggar jag tuggummi. Har tagit med gymkläderna så efter det här ska jag till gymmet. Tänkte köra löpband (20 min) och crosstrainer idag. Och kanske cykel om jag orkar. Tror att det endast blir det här. Orkar nog inte med mer idag. Till middag är det planerat att bli ris med kyckling och yoghurt (kanske saltgurka med eller lite fetaostsallad). Med vatten. Jag tror att det är en bra strategi om jag under en hel vecka bara skriver ärligt vad jag äter och inte äter för att på söndag utvärdera hur kosten sett ut under denna veckan och sedan lägga en realistisk planering. (Och på detta sätt kan jag verkligen SE hur mycket jag egentligen äter).

Sz90s blogg

Dag 3

Kommentarer