LCHF - nyttigt ätande dag 1
Kommentarer
-
Vad spännande att du testar LCHF! Jag är frälst :). Ett tips: fyll i matdagboken (justera fin profil till t ex strikt lchf) några dagar, så ser du om du fördelar fett/kolhydrater/protein rätt. Annars får du inte kombinationen mättnad och begränsat sockerintag. Utifrån vad du skrivit tror jag att du behöver mer fett! Det är lätt att äta yoghurt istället för t ex majonnäs och smör. Riktigt smör ger mer fett än bregott, till ägget. Ja, du märker nog efterhand! Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.