Dagens
Förmiddagspromenad innan frukost, intervallöpning 11,96km. Tid :1 h 28 min. snitthastighet 8.13 km/h. Efteråt: fiberhavregrynsgröt med lättkeso, hallon, blåbär, mango och några russin. 1 falu råg rut med mager ost och kaffe med mjölk. Innan...