Vilket ben ska man stå på ?

Efter alla omgångar matomläggningar,bantningar,kurer och soppor, så är jag tillbaka där jag trivs, LCHF (och GI) Egentligen det som jag har som riktsnöre jämt, -enkelt och gott MEN, jag går inte ner i vikt, ska jag räkna kalorier eller kolisar? Jag är ju så rädd för fett att jag knappt vågar hälla olja i bilen.... Blir velig och får ångest varje ggr magen knorrar Tomat eller ost? Turkisk yoghurt eller kvarg? The eller kaffe med grädde ? Hade 930 kalorier kvar att äta när jag gick o la mej i går, (av 2130) -Bra eller dåligt? *Ruskar på knoppen o går min prommis

Kommentarer

2 mars 2011 08:34

annfre68

Här kommer ett tips från en som faktiskt äntligen går ner! Har inte hänt på länge :) Och med LCHF funkar det. Jag räknar ingenting, absolut ingenting, däremot äter jag sakta och känner verkligen efter - börjar jag bli mätt? Sluta ät då - låter väl för lätt men det funkar faktiskt för mig. Jag är också fetträdd men det börjar gå över. :) :)
2 mars 2011 10:04

jaropi

Samma här jag äter det jag känner för, lchf o inte så mycke fett,, men Kaffe o Te me grädde Turkisk o Kvarg emn till olika. grädde o creme fr full fettad,, Om du LCHFAR är det kolisar du ska kolla,, men jag tycker inte det är nått problem baar man håller sig undan bröd pasta o potatis Detta fixar du

Logga in för att skriva en kommentar.