Får nojjan på detta med fetter, Ska jag välja 40% grädde eller en smalare? Känns som jag kommer att flippa ur innan det gått en Core-vecka med LCHF Vill ju på inga villkors vis gå upp mer i vikt Mitt energibehov är 2160 kcal o jag ligger på...

Äntligen "hittade jag avsättning" för 1 kg infryst julskinka, är inte alls förjust i julskinka faktiskt Men strimlad i en sås på grädde och philadelphiaost och massor med trattkantareller, smakade den jättegott med en sallad till. Fast jag blev...

Hittade på den bortglömda stegräknaren, Jag/vi (dogsen o jag) går alltid i skogen, så nu när det är knöliga stigar o mycket snö, blir ju inte stavis-prommisarna lika långa. Blev förvånad när jag såg att jag roddat i hop 8780 steg i dag, då...

Trodde jag åt skpaligt, GI`s matkoll är sketasvår o jobbig att fylla i, så där missar man att fylla i Här är det ju jätteenkelt, o VIPPS....... så syns det att det inte alls är nästan noll kolisar, utan ca 30 st på en dag Slår mej själv...

Efter alla omgångar matomläggningar,bantningar,kurer och soppor, så är jag tillbaka där jag trivs, LCHF (och GI) Egentligen det som jag har som riktsnöre jämt, -enkelt och gott MEN, jag går inte ner i vikt, ska jag räkna kalorier eller koli...

Ännu en ny sida och ännu ett nytt försök....... Gillar det enkla upplägget på Matdagboken här, så gratis-testar ett tag. Jag går upp i vikt oavsett, känns det som. har en muskelsjukdom som gör att jag inte kan jogga eller träna hårt, för d...