Borta bra men skönast säng hemma
Så är vi hemma efter 9 dagar, sov som en stock i min egen säng. Det är alltid trevligt att resa bort, men numera uppskattar jag lika mycket att komma hem också. +0,1 kg blev det på de här dagarna, det får vara godkänt. Tror att det är de 2 sista dagarna som är boven. Då orkade jag inte fylla i matdagboken alls, och åt en del godis, vilket jag normalt inte har så mycket sug efter samt avslutade med en rejäl pastamiddag. Övriga dagar lyckades jag hålla mig i snitt på drygt 1500 kcal, trots mycket vin och en och annan efterrätt. Gick att kompensera genom att avstå bröd till frukost och minimera lunch till en frukt eller ett ägg. Blev också promenader varje dag, 3 ggr en milspromenad som fanns utmärkt i en slinga runt falsterbo, tack för det friskis- och svettis ☺. Nu hemma bör det vara än lättare att hålla sig på banan. Utöver egen säng är eget kylskåp bäst 😊
Kommentarer
-
+0,1 får ju verkligen anses ligga "inom marginalen" för de små upp- och nedgångar som man har från dag till dag. :-)
-
Visst är det skönt att få komma hem till sin egen säng!
Logga in för att skriva en kommentar.