2012 det hälsosamma året

Härligt jag är igång med mina långpromenader, varje dag jag har en ledig förmiddag eller dag snörar jag på mig promenadskorna & ger mig iväg. Ska försöka att få in minst 3 timmars motion per vecka i form av promenader. Ska bli skönt när vi kommit in i huset och jag kan börja gympa med mina tränings dvdér när jag inte kommer ut. Har tyvärr kommit in i ett aktivt skov av min psoriasisartrit (sitter på lederna och orsakar stora inflammationer) så detta hindrar mig från att tex.simma & styrketräna då jag har fantom värk och det smäller i hela ryggen när jag försöker vrida på huvudet. Men tränar nu för att jag skall kunna få en drägligare vardag och mindre smärta. Maten är också en sak jag försöker att se över, har inte börjat räkna mina kallisar igen ännu tänkte vänta lite med detta tills jag är inne i motionen igen för blir det för mycket av allt ger jag upp, känner mig själv, Små steg i rätt riktning duger gott. Peppkramar till er alla :)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.