Tezzies blogg

259380

Mina mål & delmål!!!

Mina mål:

Delmål 1 komma under 79 (x)
Delmål 2 komma under 78 (x)
Delmål 3 komma under 77 (x)
Delmål 4 komma under 76 ()
Delmål 5 komma under 75 ()
Delmål 6 komma under 74 ()
Delmål 7 komma under 73 ()
Delmål 8 komma under 72 ()
Delmål 9 komma under 71 ()
Delmål 10 komma under 70 ()
Delmål 11 komma under 69 ()
Delmål 12 komma under 68 ()
Delmål 13 komma under 67 ()
Delmål 14 komma under 66 ()
Delmål 15 komma under 65 ()
Delmål 16 komma under 64 ()
Delmål 17 komma under 63 ()
Delmål 18 komma under 62 ()
Delmål 19 komma under 61 ()
Delmål 20 komma under 60 ()
Delmål 21 komma under 59 ()
Delmål 22 komma under 58 ()
Delmål 23 komma under 57 ()
Delmål 24 komma under 56 ()
Delmål 25 komma under 55 () MÅL!!!!!!!!

Kommer fylla på med saker jag skall unna mig när jag tappat kilon

16 augusti 2010 10:58

Schema för träning

Har smugit runt lite hos fler av er här på matdagboken, det verkar nästan som om alla som tappar i vikt får in sin vardagsmotion. jag funderar på att börja schemalägga min för att få det gjort tror lätt att jag hittar på typ tusen ursäkter för att slippa göra det. Dessa två veckor funkar träningen bra då jag fortfarande har semester men sen börjar jag jobba igen. jobbar som undersköterska och har en massa tråkiga arbetstider, varierande varje dag & alla veckor på året så på söndagarna skulle jag egentligen sätta mig och skriva in i min almenacka alla mina träningspass jag skulle kunan trycka in. Hur gör ni andra som har svårt att få ihop småbarn, jobb & träning?
Alla tips är välkomna

Kommentarer

16 augusti 2010 11:03

Lillmams

jag tränar före frukost, före jobbet tre dagar i veckan samma dagar kör jag ett pass efter jobbet, eller på kvällen. Så jag kör hårt tre dagar i veckan, minst.... exempelvis så här, alternativ: 1. bungypump (stavgång med svikt och motstånd) 60 min före frukost + simning efter jobbet 40 min 2. promma före frukost 60 min + styrketräning 40 min kväll 3. promma före frukost 60 min + 30 min cykling 4. simma före frukost 40 min + jogga kväll 40 min mina barn är 3 och 7 år, så jag har fullt upp det blir liksom mest träning före jobbet och på lunch eller sent på kvällen..... vi kämpar på!
16 augusti 2010 11:04

Susssiii

Hej! Jag har hört att många som har barn osv o som har svårt o finna tid till o träna i vardagen köper tränings dvd:r...så tränar dom hemma...Annars kan jag verkligen rekommendera SATS träningscenter för dom har barnpassning på sina gym...=) Har inga barn själv men ja...Hade några ider så tänkte kan ju dela med mig... O fy fy inte hitta ursäkter...De hjälper ingen ;P
16 augusti 2010 11:08

Tezzie

Lillmams, det låter ju toppen, det svåra för mig är ju dock att min man jobbar varje dag och jag får inte lämna min son på dagis när jag inte jobbar så oftast är jag låst före jobbet när jag jobbar kvällar. Så här är det träning nattetid som verkar gälla. Funderar på friskis & svettis de har en lekhörna, så ska nog prova gå dit & se om barnen orkar sitta stilla medans jag får svettas lite :D. Kommer bli lättare nästa höst då min son börjar förskolan & min dotter då börjar tvåan så de är i skolan varje dag då blir det lättare att få in min vardagsmotion. Kommer försöka få in de pass jag kan & hinner med så får jag ha superkoll på maten. Nu vill jag i mål :D
16 augusti 2010 11:14

Tezzie

Susssiii: Nej inga ursäkter jag vet det är då det är dömt att misslyckats men känner mig själv allt för väl tror jag hihi måste komma in i det riktigt för då blir jag helt manisk att bara fortsätta. Så på bara och lyckas är det jag försöker med just nu ;D

Logga in för att skriva en kommentar.