vikten av frukost
Jag har inte varit någon riktig frukostmänniska vad nu det är egentligen. Alltid haft ett mindset att åh spara till en godsak till eftermiddagen istället för lägga det på frukost när jag ändå inte är särskilt hungrig.....Visst ALLA är olika men oj oj oj vilken effekt jag har fått på min hälsa sedan jag ser frukosten som SUPER viktigt. SKojar inte :) Att äta frukost som en drottning, lunch som prinsessa och middag som fattiglapp är nog något som ligger i det. Utväxlinen på min energibalans och behovet av att äta mer senare har verkligen förändrats.
TACK frukosten för att du finns för mig.... :)))Filosofiskt och vi är alla olika. :))))
Kommentarer
-
Där ser man! Ytterligare ett bevis på att vi är OLIKA. Äter jag frukost, så är jag jättesugen hela dagen och desperat efter något att stoppa i munnen... kan bara tänka på mat. Med 16:8 är jag fri från alla cravings, nästan.
Logga in för att skriva en kommentar.