vikten bara ett symptom
Vägde mig och har minskat i vikt. Inte medvetet för mitt mål är att bibehålla. Då kom tanken upp att oftast så har jag och många andra jag läser ett mål som är viktrelaterat och benämns målvikt! Då kom jag på att jag inte har riktigt målvikt som mål för jag tror det som är mitt mål är goda häslosamma mat, sov och träningsvanor som leder till hälsa och välmående och ett SYMPTOM av detta är en "målvikt"! Är ni med på resonemanget :))
I övrigt så är det fullt ös. Tagit tag i lite grejer på det privata planet som irriterat mig. När de tankarna sorterats så då jädrans får jag kraft och energi igen för handling framåt.
Matdagen bjuder på enkelhet! Det gillar jag. Ev så kör jag två inlägg idag märker att det kryper i fingrarna som vill knappa lite mer på tangenterna
Gillar
Kommentarer
-
Jag håller absolut med. Det finns en vara i att se siffran på vågen som målet eftersom vikten på kort sikt kanske inte alls motsvarar de insatser man gör. FÖr mig är målet att genomföra förändringar i min livsstil. gär jag det kommer vikten att bli mera hälsosam också så vågen kan användas som en slags mätare på hur olika insatser fungerar men jag vill inte hänga upp för mycket på den.
-
Jag blir inte panikslagen över siffrorna längre...men har dom som indikation på vad som behöver göras för att ligga stabilt. En lärofas på min viktresa.
Det bästa mätverktyget är mina jeans. Passar dom är det lugnt. 👍
-
Siffran på vågen är en bekräftelse. Men mina jeans, trillade av mig knäppta i går, satt lagom med bälte för någon vecka sen men är ju på samma vikt nu skiljer 2 hg men var uppe 1,6 kg och vände ner igen, verkar inta var samma kg man går upp, som försvinner, älsklings jeans tvättade och undan packade nu, mina sista av det märket fins inte längre har lite högre midja. Kläderna har på sista tiden blivit större mer en jag minskat i vikt tycker jag, enda slutsatsen är att det blir lite mer muskler.
Logga in för att skriva en kommentar.