icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
My thoughts! Tankar, funderingar och pepptalk för att komma vidare på min resa mot mitt mål!
21 maj 2010 06:58
2

Planering

Mm, det är vad jag behöver. Planering och struktur. Just nu känns det som jag bara kastar i mig kalorier på måfå, alltså att det inte spelar roll var de kommer ifrån (skräp, frukt eller bra mat etc) bara jag kommer upp i vad jag behöver för dagen enligt matdagboken. Så jag behöver lite mer strukturerade frukostar tex. Havregrynsgröt, banan och kaffe kanske? Ärligt talat så fattar jag inte hur och VARFÖR jag kom ur banorna så totalt. Kan säga att jag aldrig någonsin slarvade med just frukost under hela min uppväxt. Inte förrän jag fyller 30 och hela jag ballar ur...
Nåja en förändring i taget, annars lär jag väl sparka bakut snabbare än kvickt kan jag tänka. Men det här ska funka! Jag vill och är beredd att kämpa för att få skapa en tillvaro och ett jag som jag trivs och mår bra med!

Nu städa lite innan skolan så jag inte behöver ägna hela fredagkvällen åt det =)

Kommentarer

  • 21 maj 2010 07:36
    Jag testar planering, men ingen lång sådan utan ett par tre dagar framåt. Frukosten tänker jag ut kvällen innan så behöver jag inte fundera på det på morgonen. Tidigare har jag under mina bra perioder alltid veckoplanerat men det har känts som för låååååång tid. Även motion försöker jag ligga ett par tre dagar framåt i tänket med. Att tänka kortare är väldigt nytt för mig men det känns riktigt bra. Men jag tror ändå det är bloggandet som gör att vi går ner i vikt ;-)
  • 21 maj 2010 14:04
    ~LitenLia: Ja, det låter lättare att tänka några timmar/ett par dagar fram än flera veckor. Jag funderar på att välja en stående frukost som jag är nöjd med istället för att bråka med olika förslag, för då slutar det med att jag får beslutsångest istället *s*

Logga in för att skriva en kommentar.