icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
15 maj 2010 09:27
3

Forts. Dag 27 - Fler Funderingar

Efter att ha kollat runt en del på sidan så har jag upptäckt att många fär går väldigt snabbt ner i vikt. Och kollar man på datumen så ser man att de inte varit medlemmar särskilt länge. Varför går alla andra ner 10 kg på mindre än två månader? Det har gått en månad på matdagboken imorgon och jag har gått ner ungefär 3 kg. 

Funderar på om det kan ha med att göra att jag inte är överviktig. Nu ligger jag på ett normalt bmi men vill ändå gå ner lite till. Kan det vara så att folk med högre vikt går fortare ner? Och betyder detta att det kommer ta mig ännu längre tid att gå ner resterande 7 kg om jag ligger runt ett normalt bmi redan? 

Kram :)

Kommentarer

  • 15 maj 2010 09:41
    bjovel
    Om man rent krasst ser till antalet kalorier man har att sätta i sig är ju större och då har man nog lättare för att ligga på minus. Om man som du har ett normalt bmi så har du ju ett ganska lågt kaloribehov, i alla fall jämfört med mig som väger in på 105kg, och då blir ju eventuella snedsteg i kosten mer kostsamma. Jag vet inte om det är så men för min del verkar det logiskt.
  • 15 maj 2010 10:07
    LindeXx
    Jag tror att det är så. Ju större-desto lättare att gå ner i vikt. Se bara på Biggest Loser;)
  • 15 maj 2010 13:05
    tolwyn
    Kan finnas flera förklaringar. En enkel är ju att motivationen att gå ner är som högst i början och således blir det ju en snabbstart med bra viktminskning. Andra anledningen är som du själv är inne på. En större kropp behöver mer energi för att bevaras på samma nivå och alltså blir det enklare att hamna på kaloriunderskott.

Logga in för att skriva en kommentar.