Verkligen. Men nu känner jag att det är dags att ta nya tag igen. Får dock se om jag använder matdagboken så noga. Just nu är det mest att komma igång och göra sunda val som gäller. Så nu är det tillbaka till ruta ett igen. Nästan ialla fall.
LCHF är met...
Drygt sju minuter snabbare än jag hade som mål. Det var skönt väder och även om banan inte är så bred så var det inte mycket trängsel. Men det kan ju i och för sig förklaras med att jag låg långt bak. Det beskrivs som ett flakt lopp med en rej...
Okej, var och hämtade ut nummerlapp och tidtagningschip inför halvmaran på lördag. Det är nära nu. Körde ett sista litet löppass igår så nu hoppas jag på en lugn dag på jobbet i morgon så jag kan vila mig i form =)
Det ser ut att antingen bli soligt och fi...
Vaknade till regn. Hade lite funderingar på en löprunda men vädret gör att jag tvekar. Den där allergin som jag trodde spökade kan vara en förkylning och det verkar rimligt med tanke på hur jag har klätt mig när jag har gått till jobbet den sena...
Okej. Jag har kommit igån bra med träningen. Säger jag självsäkert efter två löprunder denna veckan =)
Maten funkar bra i stort sett. Men har varit lite si och så med mängd och vikt så det har inte blivit något inskrivet här. Men det är nästa steg....
En vecka och 0,6kg plus. För att inte ha tänkt på vad jag har stoppat i mig och rört mig väldigt sparsamt så är jag är jag ju inte direkt förvånad och inte speciellt nedslagen av resultatet.
Hade funderingar på att ge mig ut på en löprunda men det blev...
Även om det är avkopplande här hos mina föräldrar, jag gör abslout inget alls, så känner jag att något är fel. Jag har inte alls den där energin att göra något vilket för med sig att jag bara sitter. Omväxlande läser eller slösurfar jag. I...
Sitter hos mina föräldrar. Maten blir ju sådär men jag tror jag håller mig inom gränserna. Träningen har det inte varit mycket med. Regn hela dagen igår och stor del av dagen idag. Kanske blir det en löprunda i morgon. Hoppas det för det ska bli...
Slog upp ögonen och låg där och funderade och kände efter. Ingen direkt träningsvärk. Det var ett skönt besked. Högerfoten är inte riktigt som den ska dock. Tror att jag har lyckats sträcka något i den. Men det är ganska överkomligt. På det s...
Jag lyckades ta mig till affären och tillbaka. Har nog en sträckning i ena foten men på det stora hela känns det bra än så länge. Men det var ju ingen lek att gå i trapporna direkt. Pensionären i lägenheten bredvid verkar ilsnabb när man såg hu...
Det regnade när jag vaknade i morse och tänkte att när det slutar så kan det vara skönt att komma ut och springa lite. Siktade på 20km och gav mig ut ganska lugnt.
Det verkar som om jag har två lägen när jag är ute och springer, ett läge när jag spri...
Har inte skött varken Matdagboken, kosten eller träningen på sista tiden. Och det har märkts. I förrgår fick jag kramp när jag var ute på min 5km runda. Var tvungen att stanna och gå en hel del för att ta mig runt. Tog en genväg på slutet för...
Sitter på balkongen i stekande sol och dricker lite rosévin. Har tagit en paus från viktkampen. Eller rättare sagt så har jag bara släppt alla hämningar. Ska försöka hålla igång löpningen i alla fall. Under semestern som blir v. 29-30 så ska j...
Träningsvärken har varit tuff idag. Speciellt om jag har suttit ner ett par minuter. Det har jag lyckligtvis sluppit göra speciellt ofta. Hoppas att det inte blir värre i morgon. Varken träningsvärken eller jobbet.
Ska försöka mig på en liten löprunda...
När jag gav mig ut i förmiddags så insåg att det här skulle bli tufft. Inte bara var det varmt utan jag hade det där vätskebältet att släpa på också. Men efter ett par kilometer tänkte jag inte på det längre. Tanken var att dricka ungefär va...
Okej. Gårdagen blev ganska lugn. I och för sig så gick jag till Hallandsgården och var med på Hallandsgården vaknar. Det är ju en promenad på knappt en timme dit så jag var ordentligt varm när jag kom dit. Så väl där rörde jag mig i sengånga...
108,4 kg. Det var ju inte ens i närheten av vad jag trodde. Det är ju bara positivt.
Strax dags för jobbet.