icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
17 maj 2010 19:58
2

Forts. Dag 29 - Nöjd och Glad!

Nu har jag just kommit hem från gymmet, duschat och tagit på mig myskläder. Så nu sitter jag i soffan och mår som en prinsessa!

Kände mig nästan lite nedstämd innan, men nu känner jag mig på topp igen! 

Blev ett härligt pass på gymmet idag! Körde först en halvtimme på crosstrainer och sedan lite på övriga styrketräningsmaskiner. Mest mage och armar. Sen tänkte jag gå till Roddmaskinen men då var ju den upptagen.
Aja, tänkte jag. Jag kör lite till på crosstrainern. Efter att ha kört kanske tre minuter så blev roddmaskinen såklart ledig. Men jag ville ju köra klart när jag väl börjat så jag tänkte "Jag kör i 10 min." Men under tiden så hann ju roddmaskinen bli upptagen igen så det slutade med att jag körde i 30 min tillslut innan jag inte orkade vänta lägre! Vem vet hur länge jag skulle fått hålla på. Haha.

Altså totalt en timme på crosstrainern! Och detta tack vare tjejen som blockerade roddmaskinen hela kvällen! Dagens ros till dej! :)

Sen var det en kille som gjorde "klassikern" på springbandet. Stackarn, såg ut att göra ont när han ramlade och flög iväg. Men han var snabbt upp på benen igen och skrattade åt det hela. 

Nu ska jag göra iordning två rågbröd med skinka, sallad och några tomatskivor!
Mums det är jag värd! 

Ha en trevlig kväll alla underbara människor! 

Kommentarer

  • 17 maj 2010 20:43
    Vilken energi du har! Em timma på crosstrainer är ju bra jobbat. Ha det underbart själv! Jag pepprar dig full!
  • 17 maj 2010 21:12
    Bra jobbat! Haha skrattade när jag läste klassikern.. har aldrig gjort det själv men sett en person göra det. Det är så hemskt.. man börjar att skratta och sen så inser man att det måste gjort j-k ont.. inte helt lätt.. :S Ha en trevlig kväll!! kram

Logga in för att skriva en kommentar.