Hej! Jag har inte skrivit här på ett tag och det kan väl bara summeras med att jag varit i en kris (separering). Har inte haft orken kraften att kaloriräkna eller annat. Har sedan 1 oktober tränat 2-3 ggr per vecka i gym. Och min vikt ligger där de...
har inte varit inne på ett tag nu men det kanske dags att återta min kontroll på saker och ting. Mitt jobb går i full fart, och jag har fått mer ansvar och massor med nya utmaningar. Mitt mål att komma under 90 vid årsskiftet har jag inte nå...
Har faktiskt gått ned 1 kg till! Wohoo!
Men va otålig man blir... vill ju att det skall hända mycket fortare. Få snabbare resultat osv. Jag känner att jag blivit en aning mer "tonad". Har inte mätt mig än .. Skall på LPG behandling om en halvtimma....
Har mina gamla älsklingsjeans på mig. Har inte kommit i dem på två år! Det om nåt är ett mål. Härligt att kunna damma av de kläder som man faktiskt trivs att gå i..
Det skall bara bli bättre.. :)
Nu jkl skall jag jobba! 80 kg innan årsskiftet känns inte...
Jag förstår inte ... försöker greppa.. vad det är som gjort att han inte älskar mig längre. För en vecka sen gjorde han det... vad är det som har hänt på vägen? Det är lätt att bli självkritisk och "hjärnspökena" gör sig påtagliga. Man a...
Viktmässigt har det inte rört på sig däremot har jag mätt idag och det blev faktiskt en del. Känns roligt med tanke på att jag inte kunnat anstränga mig den senaste veckan. Matmässigt har jag jobbat hårdare på att hålla mina kcal (utan att räk...
Haha.. gillar introt... Paolo sätter sin prägel.. Önskar att man hade en PT som var som han... pressa en till att göra det där 300% extra som man hämtar upp från källaren.
Nu måste jag kika.. order från barnen.. ;)
Kramish fr mig
Har börjat ett nytt jobb för bara två veckor sedan. Jobbet innebär en massa nya utamningar precis som min liv i övrigt gör.
Mitt mål för året står fortfarande fast. Jag vill helst komma ned under 80 snart. Men på ett sett är jag faktiskt lite nöjd m...
Ingefära har många egenskaper... bland annat skall den vara slemlösande, antioxidant, stimulera cirkulation och matsmältning....magen och tarmarna skall stimuleras och produktionen av matsmältningsenzymer stiger.
Jag har hittat Skippers matsmältningsraket...
Jag blir så peppad och glad när jag ser det amerikanska biggest looser.. men det svenska känns så tråkigt och jag blir (iaf) inte dirrekt sugen att "hänga på".
Det känns som om de amerikanska tränarna kan motivera och få alla att verkligen ge sitt dj a...