icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
70 - talist, bor utanför Stockholm, byråmyra inom PR... skriver om allt från vanliga och ovanliga dagar som tvåbarnsmamma... till mina livsmål att få en förändring i mitt liv vad gäller både vikt och hälsa...

ೋღ❤ღೋ
Life is going to push you around, beat you up and its going to scare you. But then, one day, you realize. Youre not just a survivor. Youre a warrior. ♥

Visar poster från May 2010

29 maj 2010 13:59
1

Har gjort en fuling...


Middag borta idag och jag har för första gången.. sagt till värdparet att jag tar med mig egna kolhydrater... :) Vill inte äta pommes eller ris.. Kände mig lite ful när jag gjorde det kan jag säga... men sen så slog det mig att de förstår nog min kamp..

V...
Läs mer Kommentera
28 maj 2010 09:56
1

Fredag och förberedeler inför helgen..


Sitter och går igenom recept och har precis lagt vantarna på en bok om Omegakost.- Bra mat, bra fetter, god hälsa med Medelhavsdiet

"De "goda fetterna" - essentiella fettsyrorna - finns i din kropp hela tiden. De hjälper hjärtat att slå och de påverkar...
Läs mer Kommentera
27 maj 2010 20:28
1

Biggest looser... vilka kämpare!!!

Jag förstår att de når dit de når.. de har ju stödet hela vägen. Både med personlig tränare, läkare, fetmaforskare och kost.

Deras diet består i :
- 4 portioner frukt/grönsaker
- 3 portioner magert protein
- 2 portioner fullkornsprodukter
- 1 portion(max 2...

Läs mer Kommentera
27 maj 2010 10:17
5

Medelhavsdiet start idag


Jag är peppad som bara den! Har läst på mig om medelhavsdiet. Och inser att det är den typ utan mat som min kropp behöver för att må bra. Så nu kommer jag att köra den fullt ut.

Medelhavsdieten är rik på vitaminer, viktiga mineraler och polyfenoler (antio...
Läs mer Kommentera
26 maj 2010 10:13
1

Seg start...men nu sååå måste jag..


Ja nu måste jag ta mig i kragen .. efter två koppar kaffe och sittandes i soffan... så har jag försökt att peppa mig att gå en sväng. Som tur är ringer en kompis.. så nu kommer hon förbi om 30 minuter för en timmes promenad. Går ju inte att sä...
Läs mer Kommentera
25 maj 2010 18:09

Studentuppvaktningar & buffeér


Ja nu kommer de.. alla inbjudningar till studentuppvaktningar.. och med det all god mat som är så svårt att avstå ifrån... hm.. så svårt... Svårt att beräkna.. när man eg inte vet vad som är i. Försöker att höfta det mesta i det fallet och då "...
Läs mer Kommentera
24 maj 2010 16:41
1

Intensiv....


kursen i Spanska börjar snart.. och jag sitter och funderar på vad jag skall ta med mig för ätbart... Det kommer ju vara så att man är hungrig när man skall därifrån. Tar nog med mig en shake, så vet jag att jag inte petar i mig något onyttigt p...
Läs mer Kommentera
23 maj 2010 18:41
2

Paus ngr dagar för ♥ skull

Har laddat mina batterier.. det har varit bra väder och jag har passat på att bara njuta egentligen. Känt att jag inte orkat att hålla sträng kcal räkning. Vet dock att jag hållt mig inom det normala värdet.

Inget nytt har hänt på vågen. Men jag är in...
Läs mer Kommentera
18 maj 2010 18:13
2

Omega 3, medelhavsdiet mot nedstämdhet fungerar det?


Jag är inne i en jag mår ingebra fas. Skitjobbigt!! Jag har verkligen ingen lust att äta. Känner mig mest illamåendes, orolig och finner inge ro till att sitta och äta. Vill bara sova.. sova bort dagen.. låta den försvinna fort. Idag är det värre...
Läs mer Kommentera
18 maj 2010 09:17
1

Idag känner jag mig inte som en warrior..


Orkar inte riktigt vara den där warriorn längre. Tycker att jag precis har greppat allt så faller allt igen. Ibland så orkar man bara inte. Jag behöver hitta min mojo igen. Den springer bort hela tiden. Just nu har den sprungit bort med alla mina drömmar.
I...
Läs mer Kommentera
17 maj 2010 20:49
3

Borde vara glad..gladare...


Jag borde vara gladare.. har gått ned ett halvt kilo sedan i fredags... totalt 5,2 kg sedan 22 april. Har slarvat enormt mycket.. framför allt med träningsbiten. I och för sig så har jag dansat och haft annat skoj för mig, men jag räknar det som en...
Läs mer Kommentera
12 maj 2010 10:09

Release party och cocktails


Idag skall jag gå på ett release party för en bok som en kompis/kompis släppt. "Jiddra inte" med Patrik Pelosio. Det skall bli kul. Det var inte igår jag var på ett release party. Kommer knappt ihåg när..

Och nu står jag och funderar på vad skjutton m...
Läs mer Kommentera
11 maj 2010 11:27
2

MrShoPing å jag..men...shopping som träning??


Haha.. Mr sho ping har varit med mig igår.. dessvärre var det jag som fick dra fram pluskan.. ;)
Igår hade jag en shoppingdag .. jag och en väninna åkte med bil ned till "anrika" Ullared och shoppade loss lite. Hittade dock inget till mig själv men...
Läs mer Kommentera
9 maj 2010 17:32

Otroligt produktiv söndag!!!


Jag har haft en otroligt produktiv söndag.. har hunnit med en timmes promenad.. styrketränat.. och faktiskt skickat iväg 4 ansökningar på superintressanta jobb!!

Bilden är ifrån igår... regn.. jag går under ett paraply med en flaska skumpa på väg öv...
Läs mer Kommentera
8 maj 2010 15:29

Det är så mysigt att bara mysa


Det är så mysigt att bara mysa med sin(a) väninna(or).. Jag hade en fantastisk kväll igår med en väninna som jag inte ser så ofta. Men som jag förr i tiden umgicks mycket med... Vi gjorde mycket skoj "förr i tiden" ;) Tror att vi kan hitta tillbak...
Läs mer Kommentera
7 maj 2010 13:43
4

Garderobrensning... hur gör ni?


Har insett att man har en massa gå upp och gå ned kläder.. Och det är så tråkigt. Men framförallt dyrt.

Hittade en sida som hade bantningstips.. De skrev " Köp nya kläder när du gått ner i vikt. Behåll inte kläder i två storlekar just utifall att du...
Läs mer Kommentera
7 maj 2010 10:40
3

10 saker du bör veta om bantning... reflektion


Igår såg jag SVT´s program (http://svtplay.se/v/1990021/dokumentarfilm/10_saker_du_bor_veta_om_bantning) om bantning och tyckte att det var mycket intressant. Många konkreta exempel på vad som oftast går fel och vad som faktiskt hjälper. Visst själ...
Läs mer Kommentera
6 maj 2010 10:10
6

-1 kg på 3 dagar!!!

Kändes otroligt att ställa sig på vågen. Jag har gått ned ytterligare ett kg. Inte nog med det så har jag sedan den 22 april minskat 3cm på midjan och 2cm på höften! Jag har sänkt mitt BMI med 1,2. Bara det... *ler*

Nu skall jag belöna mig med en prom...

Läs mer Kommentera
6 maj 2010 09:41
3

Tonåringar...kan verkligen reta upp en...


Morgonstund har guld i mun.. Nja..
Inte när man har en tonåring. Att väcka, väcka, väcka... för att man till slut ha en puls på 190.. :S Blir galen!!! Vår tonåring (snart 16år) är en pain in the butt!
Jag förstår inte.. var man sån själv?... ja fråga...
Läs mer Kommentera