Fredag och förberedeler inför helgen..
Sitter och går igenom recept och har precis lagt vantarna på en bok om Omegakost.- Bra mat, bra fetter, god hälsa med Medelhavsdiet
"De "goda fetterna" - essentiella fettsyrorna - finns i din kropp hela tiden. De hjälper hjärtat att slå och de påverkar inlärningsförmåga och minne. Det finns två typer av essentiella fettsyror, omega-6 och omega-3. Problemet med kosten idag är att den innehåller mer omega-6- än omega-3-syror. Denna obalans gör att vi lättare får hjärtproblem, cancer, sjuklig fetma, autoimmuna sjukdomar, allergier, diabetes och depressioner."
Gav hela 50 kronor för den :) Helt klart en bra affär. Nu har jag gjort en lång inköpslista och skall iväg till affären för att förbereda helg och nästkommande veckas matsedel. ;) Det mesta har man ju hemma.. men färska grönsaker och sånt vill man ju ha hela kylen full med.
Kryddor behövs inte. Mitt kryddland har tagit sig.. snart dags att börja skörda i liten skala. :) Skall passa på att köpa 3 tomatplantor också. Så att man kan gå och nalla närhelst man behöver.
Vi syns sen! ❤ Kramish
Bild; nyplanterat i april; timjan, mejram, basilika, krysmynta, oregano (spicy), gräslök, persilja, fransk dragon, ananassalvia..
Kommentarer
-
fint! Ser bra ut.
Logga in för att skriva en kommentar.