icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
70 - talist, bor utanför Stockholm, byråmyra inom PR... skriver om allt från vanliga och ovanliga dagar som tvåbarnsmamma... till mina livsmål att få en förändring i mitt liv vad gäller både vikt och hälsa...

ೋღ❤ღೋ
Life is going to push you around, beat you up and its going to scare you. But then, one day, you realize. Youre not just a survivor. Youre a warrior. ♥
30 september 2010 20:46
4

Under 100 strecket och jag har inte fattat det än..


En riktigt riktigt tung dag på jobbet idag.  puh. Vi står inför en flytt och jag är flyttansvarig. Har idag på min stegräknare kommit upp i 14218 steg bara på jobbet. Så nog har man ansträngt sig. Fötterna känns som om de inte har ngn delning v...
Läs mer Kommentera
29 september 2010 22:08
2

Matkasse leverans - ngn med erfarenheter?


Med familj .. stiltje i Idéer när man kommer hem efter jobbet.. så har jag haft mina funderingar på att få hemlevererat en matkasse med 5 middagar.
Det låter smaskigt när man läser recepten men jag undrar om barnen tycker det är lika roligt med en aube...
Läs mer Kommentera
29 september 2010 22:05

Im back...


Ojoj.. det var allt bra länge sedan jag var här.

Har haft en hektisk sommar och faktiskt bara mått bra och tagit hand om familjen. Har haft många tankar på mina vänner här men inte riktigt funnit min tid. (en dålig riktig dålig ursäkt - jag vet) Me...
Läs mer Kommentera
15 juni 2010 10:36
1

Hur tydligt kan det bli?!


Har stressat runt och haft massor att göra de senaste två veckorna. Knappt så att jag hunnit att träna.. Har lyckats få till 3 ggr per vecka, inte mer. Men nu när allt lugnat ner sig och jag har kommit igång igen. Dels med träning men också med at...
Läs mer Kommentera
7 juni 2010 22:34
1

ojoj vart tog helgen vägen?


Ja helgen sprang iväg och det känns som om allt bara springer i turbofart. Studentuppvaktningar, födelsedagar, familjegrillningar, brännboll ... ja det är struligt värre i kalendern. Försöker att notera allt jag gör men jag hinner inte riktigt med.

Jag har...
Läs mer Kommentera
2 juni 2010 10:14

Äntligen känner jag mig bättre


Febern och "halsplussen" känns som bortblåst!! Äntligen!
Solen skiner och det är riktigt najs därute. Kan inte promenera riktigt än.. men jag tänkte att jag kan göra bra ifrån mig i mina rabatter istället. Rumpan högt i vädret och sen bara görsla...
Läs mer Kommentera
1 juni 2010 16:36
1

Helgen rann iväg och nu har jag.. halspluss ;)


Har fått halspluss som min dotter säger. :)
Kan säga att salladen var en succé iallafall på lördagens middag. Samtliga där frågade om recept och tog flera gånger!!..

I söndags var det full rulle och vi drog på Gärdesloppet med tre buskorvar i 6årsålde...
Läs mer Kommentera
29 maj 2010 13:59
1

Har gjort en fuling...


Middag borta idag och jag har för första gången.. sagt till värdparet att jag tar med mig egna kolhydrater... :) Vill inte äta pommes eller ris.. Kände mig lite ful när jag gjorde det kan jag säga... men sen så slog det mig att de förstår nog min kamp..

V...
Läs mer Kommentera
28 maj 2010 09:56
1

Fredag och förberedeler inför helgen..


Sitter och går igenom recept och har precis lagt vantarna på en bok om Omegakost.- Bra mat, bra fetter, god hälsa med Medelhavsdiet

"De "goda fetterna" - essentiella fettsyrorna - finns i din kropp hela tiden. De hjälper hjärtat att slå och de påverkar...
Läs mer Kommentera
27 maj 2010 20:28
1

Biggest looser... vilka kämpare!!!

Jag förstår att de når dit de når.. de har ju stödet hela vägen. Både med personlig tränare, läkare, fetmaforskare och kost.

Deras diet består i :
- 4 portioner frukt/grönsaker
- 3 portioner magert protein
- 2 portioner fullkornsprodukter
- 1 portion(max 2...

Läs mer Kommentera
27 maj 2010 10:17
5

Medelhavsdiet start idag


Jag är peppad som bara den! Har läst på mig om medelhavsdiet. Och inser att det är den typ utan mat som min kropp behöver för att må bra. Så nu kommer jag att köra den fullt ut.

Medelhavsdieten är rik på vitaminer, viktiga mineraler och polyfenoler (antio...
Läs mer Kommentera
26 maj 2010 10:13
1

Seg start...men nu sååå måste jag..


Ja nu måste jag ta mig i kragen .. efter två koppar kaffe och sittandes i soffan... så har jag försökt att peppa mig att gå en sväng. Som tur är ringer en kompis.. så nu kommer hon förbi om 30 minuter för en timmes promenad. Går ju inte att sä...
Läs mer Kommentera
25 maj 2010 18:09

Studentuppvaktningar & buffeér


Ja nu kommer de.. alla inbjudningar till studentuppvaktningar.. och med det all god mat som är så svårt att avstå ifrån... hm.. så svårt... Svårt att beräkna.. när man eg inte vet vad som är i. Försöker att höfta det mesta i det fallet och då "...
Läs mer Kommentera
24 maj 2010 16:41
1

Intensiv....


kursen i Spanska börjar snart.. och jag sitter och funderar på vad jag skall ta med mig för ätbart... Det kommer ju vara så att man är hungrig när man skall därifrån. Tar nog med mig en shake, så vet jag att jag inte petar i mig något onyttigt p...
Läs mer Kommentera
23 maj 2010 18:41
2

Paus ngr dagar för ♥ skull

Har laddat mina batterier.. det har varit bra väder och jag har passat på att bara njuta egentligen. Känt att jag inte orkat att hålla sträng kcal räkning. Vet dock att jag hållt mig inom det normala värdet.

Inget nytt har hänt på vågen. Men jag är in...
Läs mer Kommentera
18 maj 2010 18:13
2

Omega 3, medelhavsdiet mot nedstämdhet fungerar det?


Jag är inne i en jag mår ingebra fas. Skitjobbigt!! Jag har verkligen ingen lust att äta. Känner mig mest illamåendes, orolig och finner inge ro till att sitta och äta. Vill bara sova.. sova bort dagen.. låta den försvinna fort. Idag är det värre...
Läs mer Kommentera
18 maj 2010 09:17
1

Idag känner jag mig inte som en warrior..


Orkar inte riktigt vara den där warriorn längre. Tycker att jag precis har greppat allt så faller allt igen. Ibland så orkar man bara inte. Jag behöver hitta min mojo igen. Den springer bort hela tiden. Just nu har den sprungit bort med alla mina drömmar.
I...
Läs mer Kommentera
17 maj 2010 20:49
3

Borde vara glad..gladare...


Jag borde vara gladare.. har gått ned ett halvt kilo sedan i fredags... totalt 5,2 kg sedan 22 april. Har slarvat enormt mycket.. framför allt med träningsbiten. I och för sig så har jag dansat och haft annat skoj för mig, men jag räknar det som en...
Läs mer Kommentera
12 maj 2010 10:09

Release party och cocktails


Idag skall jag gå på ett release party för en bok som en kompis/kompis släppt. "Jiddra inte" med Patrik Pelosio. Det skall bli kul. Det var inte igår jag var på ett release party. Kommer knappt ihåg när..

Och nu står jag och funderar på vad skjutton m...
Läs mer Kommentera