icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
8 februari 2012 08:05
3

Godmorgon!

Idag blev det två ägg och lite blåbärsyoghurt. Måste införskaffa mig nån mer naturell yoghurt så man slipper allt socker och mysiska medel. Någon som har tips på bra och nyttig yoghurt/fil? Nu ska jag åka till vårdcentralen och kolla mitt blodvärde. Har försökt att bli blodgivare ett tag men har inte lyckats eftersom mitt blodvärde varit för lågt. Men nu har jag käkat kosttillskott med järn ett tag så vi får se om det har gått upp nått. Sen ska jag åka till gymmet och träna. Tänkte försöka mig på nått crossfit-inspirerat idag. Typ tre olika "stationer" som man utför så fort man kan.

Kommentarer

  • 8 februari 2012 08:12
    fingelin
    Turkisk yoghurt är ingen dum idè faktiskt. Med lite bär i blir den mumsig! :)
  • 8 februari 2012 09:21
    1973
    Prova Skyr! Proteirik, fettsnål och otroligt god!
  • 8 februari 2012 11:44
    Theraphy
    Just det turkisk yoghurt finns det ju! Tack för påminnelsen. Har tänkt testa skyr men det värsta är att det blir så dyrt i längden liksom. Får nog ta mig en tur till coop idag och kolla hyllorna! :)

Logga in för att skriva en kommentar.