icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
24 februari 2012 21:26
2

Pizza + semla = viktnedgång?

Idag gick dagens matintag på 1951 kalorier. Då ingår en barnpizza på 1300 kcal. Ett tusen tre hundra kalorier och det kallar dom barnpizza? Stackars barn säger jag bara. Men men, sen tryckte jag i mig en semla som kvällsmat också. Min käre far hade varit snäll och köpt semlor. Då kan man ju bara inte säga nej. Dagens mat har varit minst sagt onyttig och magen har inte mått så bra. [FET]Frukost:[/FET] ett ägg, turkisk yoghurt med äpple, kanel och linfrön [FET]Middag:[/FET] en barnpizza med salami, paprika, mozarella [FET][FET]Kväll[/FET]smat:[/FET] en semla Detta är inget jag rekomenderar! Men eftersom jag var på gymmet idag och pressade ut 700 kcal så har jag fortfarande 500 kcal kvar att äta idag. Helt sjukt! Imorn är det vägdag och då kommer man få veta ifall min crazy diet har funkat.

Kommentarer

  • 25 februari 2012 00:23
    Yousofin
    Jag körde vädligt simpelt, tog ett recept, tror det var från buffe eller ica kuriren, sen istället för 150g smör så tog jag 100gram. Men Semlor är ju så jäkla onyttigt i den mån att när jag gör dom har jag ganska mycket mandelmassa.. Vilket inte är det nyttigaste.. Så det vart ju lite extra motion när man skulle äta dom :P
  • 25 februari 2012 07:19
    Theraphy
    Haha ja dom är lite trixiga att äta. Speciellt om man inte äter locket först. Jag åt köpesemla nu så det är väl fullproppat med så mycket socker och kalorier som det bara går!

Logga in för att skriva en kommentar.