icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
28 februari 2012 21:58
2

Tisdag

Ja idag är det tisdag och jag har ingen aning om hur denna vecka kommer visa sig på vågen. Har inte hetsätit men har heller inte brytt mig så mycket om vad jag ätit. Har försökt gått efter mättnadskänslan. Idag däremot var jag och en kompis i skogen och skulle grilla korv. Det blev tre korvar med tunnbröd, ketchup, dressing och potatissallad. Fy fasen vad mätt jag blev. Detta var ungefär klockan 11 idag och jag har i stort sett kännt mig mätt sen dess! Inte konstigt med tanke på att måltiden innehöll över [UNDERSTRUKEN]1000 kcal[/UNDERSTRUKEN]. (Ungefärligt räknat) Som sagt kommer det bli väldigt spännande att se vad vågen visar på lördag! :)

Kommentarer

  • 28 februari 2012 23:18
    Yousofin
    Ifall jag inte bestämmer mig innan att jag bara får äta för visst antal kalorier så har jag så svårt att hejda mig när jag äter. Det blir lätt att man tar en liten portion till bara för att det är så jäkla gott. och sen så sitter man där med ångesten för att man ätit alldeles för mycket.. Men det var ju så gott...
  • 29 februari 2012 07:12
    Theraphy
    Precis! Är väldigt lätt att det skenar iväg. Men har man bestämt sig så är det lättare. Igår hade jag bestämt att jag fick äta så mycket jag ville. Men nu ska jag skärpa mig resten av veckan! :)

Logga in för att skriva en kommentar.