Dagens träning

Min promenad till bussen imorse gick mycket fortare än förväntat, endast 25 minuter, inte mna uppskattade 40. Men det blev samma promenad hem från bussen igen, så något blev det i alla fall! Dagens idrott och hälsa i skolan bestod mestadels av teori och ämnet var styrketräning som vi kommer ha fokus på de kommande 3 veckorna. Vi pratade om koncentrisk, exentrisk och statisk styrketräning, gjorde lätta övningar för deltamuskeln, biceps och lårmuskeln för att prova på gummibandet, vilket dock inte var särskilt nytt för mig :) Snart blir det nog en promenad upp till stallet med hunden för att göra klart mina uppgifter där. Jag skulle vilja ta en riktig långpromenad med hunden för att få komma ut och röra lite mer på mig men jag vet inte om jag vågar ta en tur runt Livgardet i mörkret, med tanke på alla jägare som är ute nu, hua.. Å andra sidan har jag en massa plugg inför kommande prov denna vecka, så jag borde i alla fall inte sitta här!

Tilows blogg

Dagens träning

Kommentarer