icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är lite av periodare när det gäller träning och det vill jag gärna få bort! Vill få in en bra rutin som inte "blir för mycket" vilket också är min grej. Det är allt eller inget lixom! Slutade röka för en hel massa år sedan och efter det så har vikten sakta men säkert gått uppåt! Helt fel riktning om ni frågar mig Det är ju ner den skall!


LCHF är min grej! Gillar skarpt att inte vara hungrig. Har dock en last och det är att jag ÄLSKAR rödvin, så det gäller att vara ståndaktig :)

 
2 augusti 2015 17:27
1

Fredag , lördag, söndag.....

Ja dagarna går fort när man har roligt. Har helt enkelt inte hunnit att blogga utan har fokuserat på mat och träning. 

Maten fungerar fortfarande jättebra! Jag har enbart ätit en korv utanför matsedeln och det gjorde jag för att vi var bortbjudna. Känna inte okej att äta lite när man är bortbjuden. Ikväll har vi valt att grilla kyckling istället för att göra kycklinggratäng. Vi har fantastiskt väder i skåne så det gäller att njuta av det så länge man kan.

Träningen då? Fredagen gick i vilans tecken. Igår var jag på gymmet kl 19 surprise Vet inte när det hände sist att jag var på gymmet en lördagskväll? Körde igenom passet stenhårt och med endast 30 sekunders vila mellan repsenyes Kändes suveränt jättebra! Avslutade träningen med att välta däcksurprise 10 x 3, skitjobbigt, men såååå himla kul och vilken effekt träningen hade :)

Idag har jag gått i 50 minuter kändes också jättebra i morgonsolen.

Jag är så nöjd med mig själv både när det gäller träningen och maten! Jag klappar mig själv på axeln! Framförallt är jag stolt över att jag följer matsedeln och tar mig tid att laga mat, och ser till att frukosten blir ordnad dagen innan. I normala fall hade jag nog druckit vin under helgen vilket jag gjort nu under lång tid, men jag har druckit vatten och mått så gott kan jag säga! Jag sträcker på mig massor!!!

Fettkaffe då?? Ja jag har inte hunnit med att testa ännu, men i morgon bitti tar vi en fettkaffe på vägen till jobbet :) Så jag återkommer med recension på det :)

Hoppas att ni har haft en lika fin och fantastisk helg som jag har haft! Nu kör vi järnet i veckan! Pepp till er allaheart

PS. Glömde fråga, väger ni er en gång i veckan? Jag har gjort min första vecka nu, bör jag väga mig eller låta bli?

Gillar

Kommentarer

  • 2 augusti 2015 18:48
    Bella50

    Det där med vågen....det är så individuellt. För min del väger jag mig varje morgon....får på så vis kvitto på hur mat påverkar vikten...även om det bara är vätska....och att jag rättar dagens intag efter morgonvikten.

    Jag tänker hålla på med det tills jag kommit i mål....för att sen glesa ut det....och lita på min egen förmåga mer.

    Mitt råd är att du mäter dig på några ställen oxå.

    Bra att kolla mot, när vågen står still.

    lycka till och grattis till bra start. 🌹👍

Logga in för att skriva en kommentar.