Vet ej hur jag ska tänka....
Idag har jag både sprungit och powerwalkat, vilket har genererat till lite fler kalorier att unna sig. Efter att ha registrerat dagens matintag såg jag att jag inte kommit upp till så många kalorier. Jag har kvar ca. 1200 Kcal även om jag ätit godis. Jag brukar oftast äta godsaker när jag ser att jag ej förbrukat mitt daliga intag men dessa dagar anser jag ändå att jag har fuskat och syndat. Jag har ju försökt att ändra mitt tankesätt till att äta vad jag vill så länge jag håller mig inom 1500 Kcal vilket betyder om jag vill stoppa i mig ett helt bregottpaket så gör jag det, men får avstå från allt annat under dagen. Ändå blir jag sur på mig själv när jag äter något gott till kaffet. Det känns inte som man bantar! Men hur känns det egentligen? Det är ju inte meningen att man ska behöva svälta när man bantar, eller hur? Förstår egentligen inte varför jag mår dåligt över detta, den här "nya" livsstilen har ju faktiskt funkat för mig i fyra veckor nu. Jag har ju faktiskt gått ner både i kilo och centimeter varje vecka. Dock kanske inte i samma omfattning som förut men dock ändå neråt.
Från och med imorgon ska jag tänka positivt, huvudsaken är att jag och min familj mår bra, att jag går ner och att jag fortfarande anser att detta är förbaskat skoj!!!!
Kommentarer
-
Självklart måste man få "synda" och ha skitdagar men det kanske är dumt att göra till en vana att tillåta sig ta något till kaffet varje dag? Även om man ligger under sitt kcal-intag... Jag tror det är bra att unna sig ibland men inte varje dag. Detta för att man inte ska börja spåra ur och unna sig mer och mer.. Och jag tycker inte du ska känna att du nödvändigtvis Måste äta alla dina kcal varje dag om du vill gå ner i vikt (och är mätt). Bara vad jag tycker men du vet självklart vad som funkar och är bäst för dig! Pepp pepp keep up the good work! :) Att gå ner varje vecka är superbra!
Logga in för att skriva en kommentar.