icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Jag är en tjej på 24 år som försöker att begränsa mitt sötsug och samtidigt gå ner i vikt med hjälp av LCHF. Tycker att det fungerar bra så länge jag kan motivera mig själv.

Min övervikt kom för ca 5 år sedan, innan det var jag mycket aktiv och spelade både hockey och red, vilket gjorde att jag hade mellan 5-10 träningspass i veckan. Idag tränar jag nästan ingenting utan äter istället alldeles för mycket.

Genom att skriva här i bloggen om min vardag och hur jag tar mig igenom vardagliga problem hoppas jag kunna motivera både mig själv och andra!
1 november 2011 20:40

Idag har varit en bra dag!

Idag känner jag att min energi börjar komma tillbaka och jag känner mig mer glad och positiv! (efter två dagar redan!) Morgonen började med att jag vägde mig och hade gått ner 0,7 kg!! På jobbet fick vi ordning på micron också så nu kunde jag äta min matlåda :) Vilket innebär att jag idag bara har ätit ca 14 g kolhydrater När jag fick ett litet sötsug under eftermiddagen tog jag mig en kopp te med mjölk i, vilket hjälpte väldigt bra. Jag är väldigt stolt över mig själv :) För er andra som äter LCHF och vill ha mattips så har jag idag ätit Frukost: Smoothie med creme fraiche, grädde, turkisk youghurt och hallon (Ger en väldigt lång mättnadskänsla) Lunch: Kassler, blomkålsris och svampsås Middag: Tacofärs, grönsaker, creme fraiche och ostchips

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.