Laddar inför kondispasset!

[FET]Godmorgon allesammans![/FET] Hoppas att det är lika strålade fint hos er andra som det är här uppe i Umeå idag :D För tillfället, åtminstone, för vädret har verkligen varit lika obehagligt som en berg- och dalbana (jag pallar f.ö inte berg- och dalbanor, urk). Det var en av de här dagarna nu i veckan då det plötsligt började [KURSIV]störthagla[/KURSIV] när jag just hade kommit till gymmet! Fånigt verkligen, eftersom solen för det mesta lyser hur starkt som helst och värmer riktigt skönt, nu när det trots allt [KURSIV]ska[/KURSIV] vara vår och sommaren snart är här :S [FET]Jag sitter då och värmer upp[/FET] i såväl solen som med frukost nu, eller gjorde det [KURSIV]nyss[/KURSIV] om vi ska vara petiga med tider. Hade först en kort inre strid med mig själv om huruvida jag skulle dricka min proteinshake [KURSIV]innan[/KURSIV] träningen eller spara den till efteråt, som jag alltid brukar göra. Men så kom jag fram till att eftersom det här proteinpulvret innehåller en liten del koffein och jag trots allt var nyvaket trött, så kunde det göra mer nytta nu [KURSIV]inför[/KURSIV] träningen än efteråt. För jag dricker nämligen Whey-80 med smaken av ”Ice Coffee”, vilket är en påse som bara finns i ”begränsad utgåva” om man ska tro etiketten som sitter på den. Jag hoppas ju dock att de tänker om och låter den finnas på hyllorna länge, länge till. Kommer att sakna den en hel del annars eftersom den smakar asgott och jag är väldigt förtjust i Nescafés Ice Coffee-pulverprodukt ^^ [FET]Konditionspass[/FET] är det som väntar idag! Ska eventuellt ut och springa eftersom vädret nu ser så fantastiskt ut, men annars är planen egentligen att sätta sig på en motionscykel. Jag borde dock ta 2-3km till fots också för att fortsätta öva upp i synnerhet vristerna, så man är redo för 5-10km rundor när sommaren är här. Fick ordentligt ont i vristerna förra året efter 3 månaders springning, förmodligen för att jag gick ut för hårt och sprang på som en tok utan att först ha värmt upp kroppen och förberett den inför det :/ För innan dess hade jag inte sprungit på ett helt års tid, bara cyklat en massa. Och det är ju verkligen inte samma sak – visst har jag kvar konditionen och uthålligheten tack vare det, men benen blir ju ansträngda på ett [KURSIV]helt[/KURSIV] annat sätt när man springer. Vi får väl se hur det blir, kanske gör både och! Just nu sitter jag då mest och känner mig dum som proppade i mig så mycket proteiner under frukosten – har det visat sig när jag nu förde in maten i Matdagboken. Det som jag åt visar sig innehålla 48% proteiner och bara 24% kolhydrater. Ooops, inte helt säker på att det är så optimalt när man ska iväg och träna ^^’ Jaja, energi är energi! Säger vi väl ;D Jag kände mig då bara [KURSIV]tvungen[/KURSIV] att smaka den proteinbar som jag bakade igår och bloggade om, och jäklar så god den blev!! Kan rekommenderas :D [FET]Nu ska jag dammsuga lägenheten[/FET] inför besöket som jag får på eftermiddagen, när det vankas en hel anime-dag här med såväl en serie som långfilm! Ha en riktig fin helg, allesammans, vilodag och sällskapsspel imorgon ^___^

Tomasens blogg

Laddar inför kondispasset!

Kommentarer