Besviken
Kämpat i 6 dagar (2 fasredagar) och så vägde jag mig i morse, det blev ynka minus 0,8 , jag fick minus 2 kg förra veckan. Varför har jag inget tålamod har ju jobbat flera år med att lägga på mig en massa onödiga kilon och nu vill jag ge upp för minus 0,8 eller om jag peppar mig själv minus 2,8 på 2 veckor, kanske inte så dåligt ändå. Vad säger ni andra hur ser eran kurva ut?
Kommentarer
-
Det är lätt att man förlorar mycket vätska i början och det gör att man lätt går ner mycket i början och mindre sen. Jag tycker du ska vara nöjd, nästan 3 kg på två veckor är riktigt bra. Tänk på att en lagom vitknedgång för att både kropp och knopp ska hänga med är 0,5-1 kg/vecka.
-
Kom igen, -0,8 kg på en vecka är ju kanonbra! :)
-
Fasta är ingen mirakelkur, det spelar stor roll vad och hur mycket du äter övriga dagar. Minus 0,8 kg är ett toppenresultat, det man lagt på sig under många år tar också tid att gå ner. Hårt men sant
Bara fortsätt som du gjort hittills så kommer du att minska i vikt.
-
Tack det värmer ska försöka vara nöjd, blev bättre efter de fina kommentarerna, behövde nog en liten puff, jag ska kämpa på och se på lite längre sikt, det får ta sin tid precis som åren jag gick uppåt i vikt.
Ska ge mig en belöning när 5 kg försvunnit från min kropp, då är jag under 80 kg.bara 1,2 till så.
-
Jag har kört LCHF/5:2 i 5mån och tappat runt 10 kilo, gått upp och ner lite men sen i måndags , då jag bytte jag till LCHF/16:8 , har jag tappat 2,2 kilo till. Jag kör med ett kaloriunderskott på -500 kcal som MD räknat ut för min viktminskning.
Detta passar nog mig bättre än 5:2 för jag ville ha massor med mat dagen efter fasta.
Pepp och grattis till dig. 👏🌹👍Prova dig fram till vad som passar in i ditt liv.
ps. Vi bor inte långt ifrån varann.ds
Logga in för att skriva en kommentar.