Vad betyder midje- höftkvot?

Jag vaknade så väldigt tidigt idag och visste inte riktigt vad jag skulle sysselsätta mig med. Därför valde jag att mäta mig. Jag har inte gjort det tidigare, fast jag vet ju tex att skärpet nu dras åt 10 cm mer än när jag började.

När jag började min viktresa vågade jag faktiskt inte mäta mig. En av andledningarna var att jag helt enkelt inte orkade se mig själv i spegeln. Idag var det lättare men det där partiet över höft och rumpa känns inte fagert. Förhoppningsvis blir det bättre.

Nu fick jag ju syn på det där med midje- höftkvot, vad betyder det?

Kommentarer

9 april 2010 07:15

kolakaka

Midje/höftkvot är siffran (kvoten) man får när man dividerar midjemåttet med höftmåttet. För tjejer ska resultatatet helst inte vara över 0,8 om jag minns rätt - annars riskerar man ökad risk för vissa sjukdomar.
9 april 2010 07:34

Tranan1

Tack, tack!
9 april 2010 11:17

LadyG

Som kolakaka säger! Finns mer om hur man mäter och vart här: http://www.matdagboken.se/?p=info&PageID=31 Det är ett bättre mått för hälsan än BMI åtminstone!
9 april 2010 12:34

Tranan1

Tack igen. Känner mig lite mer hälsosam nu.

Logga in för att skriva en kommentar.