icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har varit överviktig hela mitt vuxna liv och efter otaliga bantningsmetoder/kurer väger jag idag massor mer än vad jag gjorde när jag satte i gång med att försöka gå ner. Har provat allt från det klassiska Viktväktarna till LCHF, Cambridgekuren (vilket jag gick ner 40 kilo med, men har gått upp allt + en hel del till), sund kost med dietisthjälp med mera, med mera.
År 2000 drabbades jag av en psykisk krasch och blev svårt sjuk, med inläggning på psykiatrisk slutenvård. Fick för 5 år sedan diagnosen bipolär sjukdom (manodepressivitet) samt även Hypotyreos. Jag äter i dag en hel del psykmediciner och sedan jag började med dessa har jag gått upp i vikt en hel del. Nu ska jag väl inte skylla på medicinerna/underfunktionen i sköldkörteln, men visst har det ett samband med övervikt.
Jag har även en odiagnosticerad kroppsvärk sedan 5 år tillbaka och går med ständigt värk i muskler och leder. Jag har varit på allehanda utredningar, men de hittar inget fel. Det senaste är dock att jag har svår D-vitaminbrist, vilket kan ge dessa symtom jag har. Så nu äter jag D-vitamin tillskott.

Annars är jag en rätt trevlig och glad prick (när jag mår bra). Är mamma till två underbara tonåringar och älskar allt som har med hundar att göra. Med min egen hund tränar och tävlar jag aktivt med i lydnad, agility och spår.
19 april 2011 20:11
1

Dålig början på resten av mitt liv

Jaha, hur har det då gått den här första dagen, då jag bestämt mig för att göra något åt mina matvanor och min vikt? SVAR: Åt helvete rent ut sagt. Eller inte hela dagen, men nästan. Frukosten gick bra. Gröt med mjölk och lite sylt och så ett kokt ägg med lite Kalles randiga......Men resten av dagen har gått åt skogen matmässigt. Allt för mycket knäckemackor med Bregott, allt för mycket småkakor och allt för mycket grillad korv - kort och gott! Nå, i morgon är en ny dag.......

Kommentarer

  • 19 april 2011 22:01
    annicao
    Jag har lagt ett inlägg i din forumtråd också angående att man tappar motivationen. Du är ju alldeles ny här såg jag. Välkommen! Jag vill verkligen slå ett slag för att du använder matdagboken och är jättenoga med den. Även om det tar tid. För mig har det varit den bästa metoden av alla. Skaffa en liten och behändig köksvåg och väg maten noga. Ögat har en förmåga att luras. Så småningom får man bra koll på mängderna man kan äta per dag. Döm dig inte för hårt utan kom igen med nya tag imorgon! Då är det en ny dag! Peppkramar!

Logga in för att skriva en kommentar.