icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Då jag bloggat ett antal år och det många gånger hjälpt mig genom livets dalgångar, både att få skriva av mig och få stöd och pepp av fina läsare så tänkte jag att jag gör detsamma här inne på MD :)

Förhoppningsvis skärper man till sig på ett annat sätt när man är öppen med sin viktresa och speciellt bland människor som är/varit i samma sits.
Så vill du följa med på min resa så är du välkommen :)

 
3 mars 2016 13:12
8

Frukost som blev lunch och en viktfråga!

Första dagens frukost som inte blev förrän vid lunchtid avklarad...turkisk yoghurt med hallon/blåbär och en färskpressad apelsin. Gott och mättande :)
Fick samtal av min läkare att mitt järn och D-vitaminvärde är på tok för lågt, så det får väl bli ett tillskott av det...i alla fall till en början då jag varit alldeles för slarvig med maten, så småningom får jag förhoppningsvis i mig vad jag behöver när jag fått rutin på att äta hälsosammare.
Ni som varit med här ett tag...hur ofta väger ni er och uppdaterar er vikt här på MD?

Gillar

Kommentarer

  • 3 mars 2016 13:32
    Bella50

     Välkommen hit. 👍 Matdagboken är ett utmärkt forum med trevlig och hjälpsam anda.

    Här kan du fråga om allting...och alltid någon svarar dig.

    ang. Vägning.:

    För min del kollar jag vikten varje dag...men mest för att lära känna mina egna svängningar. Det kan variera upp till 1kilo ...trots att man gjort det man ska.

    Det har jag lärt mig nu...och blir inte lika nedslagen som i början.

    Att ha några mätställen och/eller något klädesplagg att ha som måttstock är bra...när vågen inte gör en glad. Ta några foton också. 

    Man ser inte alltid vad som sker själv.

    Lycka till på din valda väg....med moroten därframme. Pepp 👍🌹

  • 3 mars 2016 14:59
    Trolldis

    Tack så väldigt  mycket :) Jag tar till mig dina förnuftiga råd, för jag har insett att man oftast stirrar sig blind på vad vågen säger.

    Må väl!

  • 3 mars 2016 15:44
    paloma

    Jag är också i mål sedan några år, och jag väger mig varje morgon. Jag räknar fredagens vikt som veckovikten. Det är den vikten jag rapporterar. Jag försöker skriva ett inlägg varje dag, på fredagen skriver jag även in dagens vikt.

    Jag tycker att det sporrar mig att sköta mig, när det blir synligt för alla. Jag gör det för min egen skull, men känner att det känns bra när jag får peppning och respons ibland.

    Här på MD är alla väldigt hjälpsamma, och dom finns i både med och motgångsmiley

    Välkommen!

  • 3 mars 2016 16:28
    Nos

    Välkommen hit! Själv struntar jag i vågen nu för tiden. Jag brukar känna i byxlinningen om det håller på att gå åt fel håll.

     

    men för ett antal år sen var vågen viktig för mig. Väldigt motiverande att se kg försvinna! Bli inte modfälld om det ej får lika fort efter några månader-de är vanligt med "platåer". Lycka till!!

  • 3 mars 2016 17:33
    Trolldis

    Tack till er båda :)

    Ja, Paloma...det sporrar på ett helt annat sätt att skriva öppet om sin viktresa och även om man en dag når sitt mål så kommer ju nästa utmaning...att stanna kvar vid den :)

    Låter skönt att slippa vågen Nos...och att känna hur kläderna sitter är ju en riktlinje väl så bra :)

  • 3 mars 2016 17:48
    Tita

    Välkommen och mitt tips är att du väger dig ofta för det påminner dig om vad du håller på med. Jag väger mig inte varje dag men fyra gånger i veckan blir det nog. Blogga och skriv in på MD vad du konsumerar och var ärlig mot dig själv.

    Jätte mycket lycka till!!

  • 3 mars 2016 18:18
    Trolldis

    Tack så mycket :) Ja, med ärlighet kommer man längst sägs det ju ;)

  • 3 mars 2016 22:30
    aregnisw

    Välkommen till en toppenfin sajt och det kommer säkert gå toppenbra för dig om du registrerar och har koll varje dag det är A o O för min del i alla fall väger mig gör jag varje dag för att hålla koll.

    Ja önskar dig all lycka med allt här yessmiley

Logga in för att skriva en kommentar.