Ingen förändring på vågen denna veckan vilket jag faktsikt ser som positivt då veckan varit mer eller mindre kaosartad vad gäller måendet och lite privata grejer. Att jag då lyckats med bedriften att i alla fall inte ha gått upp är för mig ett s...
Har inte hunnit blogga här inne, men ändock varit inom och fyllt i min matdagbok...känner mig duktig över det :)
Lördagen blev en utekväll med god mat och dryck på O`Learys och därefter lite annat gott att dricka på en krog i närheten. Litet uppsvi...
Var iväg hela dagen igår, men lyckades ändå hålla något så när koll på vad jag åt och att det blev bra grejer och med ytterligare en liten nedgång på vågen så tycks jag fattat rätt val :)
I morgon är det lördag vilket för mig innebär en dag utan tank...
Japp, det gör jag nu...efter att ha putsat fönsterna :D Så imorgon hoppas jag på solsken igen så jag kan njuta av mina fina fönster. Googlade på nätet och hittade på en sida att en timmes fönsterputsning förbränner cirkus 250 kcal. Vet inte om...
Hade ju bestämt att jag skulle göra uppdatering av vikten här på MD varje fredag, men när jag ställde mig på vågen i morse och den visade två kg ner sedan jag skrev in mig här den 2/3, så vill jag ju givetvis se nedgången här med nu genast och...
...lunch som en prins och middag som en kyrkråtta. Ja, det stämmer ju definitivt inte på mig. När jag nu efter en veckas inskrivningar i min matdagbok ser på mitt kaloriintag så är det helt tvärtom, jag äter flest kalorier på middagen (kvällen)...
Mmmm, säger jag efter kvällens gudomligt goda middag...kycklinglår med rostade grönsaker....paprika, morot, rödlök och champinjoner...och en liten klick bernaisås till det :)
Nu är jag mätt och belåter och ska krypa upp i soffan med en av böckerna ja...
Vågen visar nedgång trots en syndfull lördag :) Idag är det en ny vecka och nya friska tag. Ska ge mig ut på stan en sväng nu, ner till bibblan bl a som hållit stängt en vecka nu för uppdatering av datasystemet. Saknar verkligen mitt jobb på bibb...
Japp, det blev det igår, men jag sa till mig själv när jag begav mig ut på denna resan mot ett mindre jag rent kroppsligt, att en dag i veckan var det tillåtet att lägga alla tankar på vikten åt sidan och äta vad jag vill. Dock tror jag att efter...
Sjuk idag...feber och influensavärk :( Svårt med en kronisk sjukdom att veta om det är den som spökar eller en "vanlig" sjukdom, om ni förstår vad jag menar.
Har sovit så gott som hela dagen och kände inte för att äta något förrän nu, två mackor...
Dagen är nu till ända och eftersom gårdagsnatten gav dålig sömn blir det tidigt i säng ikväll känns det som. Bra det eftersom det oftast är senare på kvällen som suget efter något att knapra på framför tv:n, sätter in.
Det är också en grej jag måste t...
Första dagens frukost som inte blev förrän vid lunchtid avklarad...turkisk yoghurt med hallon/blåbär och en färskpressad apelsin. Gott och mättande :)
Fick samtal av min läkare att mitt järn och D-vitaminvärde är på tok för lågt, så det får väl...
Första dagen på mitt nya förhoppningsvis hälsosammare liv startar idag. Min stora morot har jag fått av mina älskade utflugna ungar som bokat en resa till Cypern för oss i september och som jag ser ut idag finns det inte på världskartan att jag sk...