Vilken
Kommentarer
-
^^ räkna kalorier då? då kan du ju äta potatis :P kanske inte 8 av dom men du får det iaf :D
-
det verkar väldigt svårt??
-
Jag tycker personligen att LCHF funkar bäst. Jag älskar också potatis med har vant mig av vid det. Sen är det ju svårast från början, men sen när man har nått sin målvikt kan man ju unna sig det där nån gång ibland. Det bästa med LCHF är ju att man kan äta en massa annat gott som man inte kan med någon annan metod. Smör och grädde kan man äta hur mycket som helst av, ju mer desto bättre. Dock känner man efter ett par veckor att man inte vill äta så mycket, suget försvinner och man är mättare längre. Lycka till!
-
Har ätit lchf-kost i 2-3 veckor nu. Var väldigt skeptisk mot det förr men efter att så många bekanta rekommenderat det tänkte jag ge det en chans. Än så länge känns det riktigt bra. Det känns som att jag fått ett lugn i kroppen och mina hemska humörsvängningar när jag är hungrig har nästan försvunnit helt. Har tom varit och handlat riktigt hungrig några gånger utan att det slunkit med något onyttigt! =) Hoppas du hittar något som passar dej!
-
tezzah - har du gått ner något i vikt. För när man googlar på ISO och LCHF så sägs det att man inte tappar speciellt mkt i vikt
-
Med LCHF går jag ner 0,5-1 kg i vecken. Så vad du googlat på är felaktigt, det beror helt på hur strikt man är på kolhydraterna och att man äter RÄTT fett.
-
Första 2 veckorna gick jag inte ner nåt, men nu senaste veckan har jag gått ner 1 kg. Men jag är inte superstrikt och kolhydratsintaget brukar ligga närmare 10% de gånger jag kollat. Har en kompis som bara gick ner några kilo och två som har gått ner massor!
Logga in för att skriva en kommentar.