Ullven45s blogg

6820

Jag är änkeman sen 4 år tillbaka och lever ett stillsamt liv tillsammans med min hund "Fia" som är av rasen Lagotto Romagnolo
För ett par månader sedan vägde jag 90 kg och min mage var ständigt i vägen, framförallt när man skall knyta skosnörena.
Då bestämde jag mig för att försöka gå ned till 80 kg som första mål.
Efter ett par månader har jag gått ned till 85 kg men sen har viktminskningen avstannat och magen är fortfarande ivägen.
Nu skall jag testa med att följa matförslagen som finns i detta system, men inte till 100%, jag tycker frukostförslagen är så jobbiga att verkställa så jag fortsätter med min fil mm som tidigare.
Jag över dagligen på mitt mididragspel 1-2 timmar per gång för att hålla igång mina fingrar och hjärna, spelar mycket efter noter eftersom minnet inte är som det var en gång i mina unga år.
Fia och jag är ute och promenerar minst 3 gånger om dagen, med längsta turen mitt på dan då det blir 2,5-3,0 km. Eftersom vi inte går så fort så blir den totala tidsåtgången per dag 1,5 - 2,0 tim

24 augusti 2013 18:08

Mindre mage

Oj, vad är det som kikar ut. Nu när min mage börjar ta slut. Jag tror jag får kontakta Rut. Nu är det bäst att det blir slut.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.