Ullven45s blogg

6822

Jag är änkeman sen 4 år tillbaka och lever ett stillsamt liv tillsammans med min hund "Fia" som är av rasen Lagotto Romagnolo
För ett par månader sedan vägde jag 90 kg och min mage var ständigt i vägen, framförallt när man skall knyta skosnörena.
Då bestämde jag mig för att försöka gå ned till 80 kg som första mål.
Efter ett par månader har jag gått ned till 85 kg men sen har viktminskningen avstannat och magen är fortfarande ivägen.
Nu skall jag testa med att följa matförslagen som finns i detta system, men inte till 100%, jag tycker frukostförslagen är så jobbiga att verkställa så jag fortsätter med min fil mm som tidigare.
Jag över dagligen på mitt mididragspel 1-2 timmar per gång för att hålla igång mina fingrar och hjärna, spelar mycket efter noter eftersom minnet inte är som det var en gång i mina unga år.
Fia och jag är ute och promenerar minst 3 gånger om dagen, med längsta turen mitt på dan då det blir 2,5-3,0 km. Eftersom vi inte går så fort så blir den totala tidsåtgången per dag 1,5 - 2,0 tim

1 september 2013 09:58

Tålamod

Nu är det återigen en ny vecka. Denna vecka skall jag försöka hålla mig till matdagbokens recept även när det gäller frukost. Käkade tonfisksallad som frukost i dag och det gick väl an, men ingen smaksensation. I går var jag på en släktträff och lyckades behärska mig när det gäller matintag. Det serverades många läckerheter, jag smakade på allt men åt pyttesmå portioner och avstod öl och vin till förmån för vanligt vatten. Vågen står fortfarande på 85 kg men jag tycker att magomfånget har minskat med 5-6 cm. Kollade ett par gamla kavajer i går och det gick nästan att knäppa igen den. För några månader sen var det omöjligt. Nu är det bara att kämpa på en vecka igen och hoppas att åtminstone ett kg försvinner denna vecka.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.